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应对策略:
1不要多吃冷饮及瓜果,少吃从冰箱中刚拿出的食品。
2加强空调的管理和维护,定期检查和清洗空调的过滤膜和冷却盘。
3带宝宝外出前半个小时,最好将空调关上,打开窗户让室内通风,令宝宝适应温度变化。
4晚上睡觉时,给宝宝穿上长衣长裤,盖上薄被或毛巾被,特别要盖严小肚子。
5宝宝在空调房内应该穿上袜子,防止脚心着凉。
饮食建议:
●多吃维生素A含量丰富的食物,如胡萝卜、小白菜、菠菜、韭菜、动物肝脏和蛋黄等,以及多吃锌含量丰富的食物,如鱼、蛋、肝、豆、谷物等,都能提高宝宝的免疫力,避免染上空调病。
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