三口温馨家

孕期全面合理的营养补充是胎儿健康的基本保证，DHA、钙和叶酸，三种营养元素对胎儿的健康发育至关重要，由于在孕期的日常膳食中很难足量摄取，营养专家建议，预付需要额外补充这三种营养元素。

叶酸能预防胎儿神经管畸形，钙能保障胎儿骨骼生长发育，DHA能帮助提升胎儿、婴幼儿智力和视力发育，三种营养共同构筑成孕妇营养的金三角，全面呵护胎婴儿健康生长发育。

准妈妈们，你们都补充哪些营养素了？

penny0717

前三个月食叶酸,之后食玛特纳,20周左右再加食钙片

yukki_lee

DHA、钙和叶酸都有在补充，嘻嘻。

沐剑屏

孕期营养不止要吃这些保健品，还要在平常的饮食中加以调节喔！

xzz1984

1. 孕妇要多晒太阳和多户外活动
2. 孕妇要多喝牛奶
3. 孕妇在孕期的5个月以后，开始每天补充适量的钙（500毫克左右）
4. 于妊娠中、晚期补充维生素D；每天400～800IU。