粤年祥

做配角也很精彩——枸杞子

      我做菜煲汤很爱用枸杞子：鲜百合炒西芹，上面再洒上几颗枸杞子，便立刻有了“惊鸿一瞥”般的效果；淮山和枸杞子是最佳伴侣，一个补脾，一个明目；百合莲子糖水上面再漂几颗枸杞子，便立即使人春心荡漾…

      但即便我常常用到它，可它每次只是以配角的身份出现，因为它的脾性决定了我们不能像吃提子干一样大把大把的吃它，否则，就会上火，口干舌燥，可少了它，我的菜肴就少了一份灵气，一种功效。

      所以我说：枸杞子，虽然做配角，但也很精彩。

  银耳木瓜羹：美颜清润，非常适合秋天吃的一个甜品，尤其适合女同胞们。

  黄花菜枸杞蒸肉饼：很易做的一个家常菜，有补血明目的作用。

菊花枸杞茶：清热，使眼睛明亮，最适合整天对着电脑的人士饮用。

西芹玉米炒马蹄：以前最喜欢鲜百合炒西芹，但现在鲜百合已涨到１０元一包，吃不起，改用了其它食材。

提子干蒸枸杞：提子干补铁，枸杞清肝明目，经过蒸制，最适合小朋友吃啦。

党杞冬菇蒸鸡：一个蒸出来的滋补菜式，党参补中益气，里面还有红枣，补血，加枸杞明目，配上香菇，味道一级棒。

粤年祥

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杞子真是不错的一种药材，它不能一下猛吃许多，只能在我们的饮食当中不经意的加进去。很多小朋友现在视力不好，不妨多吃点杞子。

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好贴，收藏先

尧尧宝妈咪

太好了多谢LZ