进入孕十九周，但是最近发现睡眠质量好差 - 怀孕妈妈 - 广州妈妈网

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楼主

发表于 2011-9-15 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

进入孕十九周，每天晚上很早入睡，但是半夜经常醒，一醒就好几个小时都睡不着，等准备天亮要睡着的时候，又要准备上班，白天超级累！~姐妹们，大家有这样的情况嘛？有什么方法可以缓解一下！再休息不好，我想转氨酶又要升高了！

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沙发

发表于 2011-9-15 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每晚要半夜起来去小便，每次都是在迷糊中挣扎，不去吧，膀胱实在忍受不了，而且每晚都发梦，所以也是睡眠质量不好啊。。。

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拉拉

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3楼

发表于 2011-9-15 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我了慢满19周了，每天晚上都要起来小便。昏昏沉沉的便完就很久才能入睡了。白天精神不佳。17、18周时每晚只睡二三个钟就睡不着了。

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4楼

发表于 2011-9-15 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

等你29周的时候，会发现睡眠更差！
我现在34周，每夜3-4次夜尿，侧睡压痛翻身无数次。。。

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5楼

发表于 2011-9-15 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

唉~现在白天又要上班，真是觉得超级累呀，每天闹钟响的时候眼睛都睁不开了，头又晕！好难受！

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6楼

发表于 2011-9-15 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我在3，4个月也是这样。吃点核桃，晚上吃清淡点，饭后多走动下，散散步，，尽量少喝水，这样会减少失眠的症状。

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7楼

发表于 2011-9-15 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

希望到时我的症状无甘严重啦！~

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粉红小猪Candy

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8楼

发表于 2011-9-15 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天晚上起来上厕所后就很难入睡了，同19W，我们的预产期很接近啊

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9楼

发表于 2011-9-15 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我也是，不过我发现晚上小完便以后喝杯温牛奶就好点。

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伊星母婴之家

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10楼

发表于 2011-9-15 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

准妈妈要保持心态平和！！！

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@小胖妈@

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11楼

发表于 2011-9-15 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同感，我也是半夜醒了再躺下就很难睡着，要等很久才能入睡，早上起床后想再去睡又怎么也睡不着，真难受！

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12楼

发表于 2011-9-15 12:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也严重失眠，晚上也有夜尿，麻烦

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13楼

发表于 2011-9-15 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶是过了20周之后觉得平躺宝宝压住自己，手脚麻痹；
左侧躺，压住它，老是踹偶；
右侧躺，自己不舒服，空落落的；
一个晚上在三个位置不停置换，123--123-123--天光

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14楼

发表于 2011-9-15 13:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我到后期先开始的｀

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15楼

发表于 2011-9-15 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同感，有什么方法可以解决？

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千杯网客服

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16楼

发表于 2011-9-15 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这样的情况很多人者有的吧，

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17楼

发表于 2011-9-15 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我而家29周，睡眠质量真系好差！╮(╯▽╰)╭去三次厕所，晚上又发梦唔想训

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Scar.lett

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18楼

发表于 2011-9-15 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

睡眠质量差有可能是缺钙引起的，如果楼主没补钙的话建议立刻补钙，最好是临睡前吃钙片。

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豆豆乖乖宝

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19楼

发表于 2011-9-15 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是，很早就困了，可是早早睡了之后，到了3、4点就会容易醒，然后就迷迷糊糊的，不太睡得进去了，还好这段时间晚上不用经常起来上厕所了，不然更加睡不着，很烦恼！
最近吃点核桃，好像感觉是好一点，便便也正常，也不知道是不是这个原因好的

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进入孕十九周，但是最近发现睡眠质量好差

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