闵柔

    有句话说是孕期的妈妈最美，小编这次真是深有体会呀，大家都是靓妈呀。好几位妈妈完全就看不出来是在孕期呢。这一次下午茶各位准MM们主要讨论了应该吃什么，怎么吃才能让宝宝更好的吸收营养，应该怎样合理的运动才能让宝宝更健康，以及如何应对疾病的困扰，大家纷纷提供了自己独门秘方，让小编大开眼界，特意整理给没有参加活动的孕妈们一起分享。MM们还提供一些自己产检医院的信息，真是太实用了，也一起整理出来供广大孕妈参考哟~
上活动召集帖地址：http://www.gzmama.com/thread-2572897-1-1.html

医院篇 妈妈们在不同的医院进行产检和生产，趁着这个机会大家就交流了自己的产检经验和对不同医院的感受，小编整理了一下供广大孕妈参考参考。

资料不是特别齐全，特别是南方医院海岭分院比较新也比较小，提供信息的孕妈也不是特别了解，知道的MM们踊跃跟帖留言咯，奖励妈币呦~

食物篇
水果类，车离子，奇异果，雾莲，三华李，水蜜桃，雪梨，西柚，蓝莓，火龙果，苹果。
cnx20111120提供独门秘方，多吃柚子对宝宝的眼睛和头发都很好。
坚果类就是核桃，花生，松子仁，开心果，腰果啦。
早餐各位妈妈推介了麦片，鲜奶，白煮鸡蛋，豆浆，小米粥，猪肝粥，五谷粉等等。
正餐就有西兰花，菠菜，排骨，牛肉汤，番茄，猪肝，鸡血，南瓜。
有一些妈妈还会喝孕妈奶粉，制作一些专门的餐单，为了宝宝各位妈妈真是下了很多功夫啊。
妈妈们得提议这是五花八门，选择多多，小编总结几大受妈妈们欢迎的食物：
1 火龙果
2 奇异果
3 酸奶
4 黑豆
5 黑米
6 西兰花
【温馨提示】
1 大家不要看榴莲是水果之王又很补就多吃哦，榴莲可是很热气容易导致上火的哦。
2 大家不要喝太多老火汤，因为那样只会肥妈妈而不是长在宝宝身上

运动篇
最常规最受大家欢迎的运动当然是散步啦，活动量也不是特别大。
还有少部分妈妈是还坚持游泳的，不过游泳这个要因人而异，而且要及时检查防治感染。
现场还教妈妈们进行足尖运动和踝关节运动，足尖运动就是在坐着的时候反复的踮脚尖，踝关节运动则是将一只脚搁到另外一只腿上转动脚踝，促进血液循环并锻炼脚部肌肉。各位MM们要多多练习呀。
七月孕妈下午茶还有位妈妈一直在坚持着练瑜伽，现场还小秀一段，小编实在是很佩服。
  楼层速递，大家都来看看这位瑜伽高人吧！



预防篇
孕期感冒让人烦恼。MM们提议要多吃水果，好好休息，保持好心情，才会很快康复。每天喝一杯盐水也能有效预防。
防治流鼻血可以再空调房内放一杯水，以免过于干燥。而且医生也说一两次流鼻血是正常的现象，大家不要过于惊慌。
至于预防牙龈炎，是可以喝金银花水的呦。
医生说盐有消炎的作用，可以缓解慢性咽炎、伤风感冒引起的嗓子疼，但不能根治。将适量食盐放入热水中，让盐溶化在水中，等热水变温后，仰起头把盐水在嗓子里漱一漱。每天两次，一次7、8秒时间便可，然后吐出来。当然，把盐水喝下去也可以。在夏秋交替的季节盐水是真的有预防感冒的作用哦！
是不是觉得这些小办法很实用呢？

   说了这么多实用的信息各位妈友是不是对提供信息的美妈们很好奇呢？下面就跟着小编一起来回顾下午茶的场景吧！
  照片墙来啦，一人一张大头贴，大家赶紧来找找自己在哪里吧！

  签到处，签到礼在等着MM们带他们回家

  签到量肚围咯，大家不妨猜猜看最后的大肚婆奖花落谁家呢？

  最早到的妈妈，小编们还没布置好就到了，授予最积极奖。

   这位妈妈每周都会列出详细的餐单，真是很严谨啊。 不知道后来点的三明治是不是餐单上的呢？
      这位妈妈后来还提议大家算算自己到底在孕期长了多少肉，最后的结果真是让小编大吃一惊，一个怀孕27周的妈妈竟然只长了5斤！！！连产检的医生都觉得好奇怪，经过检查才确认宝宝是真的有长大才安心，可见妈妈们怀着宝宝多么的辛苦呀，不知道其他孕妈长了多少肉呢？

  现场还有两位妈妈已经是生二胎了，当然经验要更丰富呦，每次当她们发言的时候大家听得都很认真呀。途中粽子妈还分享了离奇的怀二胎的经历，大家完全被震住了，上一个月检查还是有环，下个月因为感冒去看中医就被告知怀孕了两个月，这个世界还真是无奇不有呀。

   现场最年轻的两位妈妈都点的是雪糕呢。
     孕期其实是可以吃雪糕的，不过这个是因人而异的，在吃之前一定要考虑好自己能不能承受哦，更加不能贪多呀。

    热烈的小组讨论，妈妈们动手将推介的食物写出来咯。
      其中一组就能不能吃牛肉展开了积极讨论，妈妈们好认真呢，原来吃牛肉也是因人而异的呀，千万不要盲目哦。

  小兔宝宝，妈妈在等你呦

  之前量肚围就是为了颁发大肚婆奖，前三甲闪亮登场咯，冠军肚围是32.0（26周），剩下两位都是30.5 （28周）获得大肚婆奖品一份

  大合照来啦

    听MM们聊天，小编感觉学到了很多东西，整个过程也特别温馨，大家还发现有两对宝宝是同一天的预产期呦，哈哈，不知道以后是不是可以来宝宝相亲会纪念一下同年同月同日生的缘分呀
   在听MM们讨论生产期间阵痛的时候小编特别的动容，大部分妈妈都是第一胎，都特别认真的听有过生产经验的粽子妈妈和cnx20111120描述，虽然很痛但是没有一个妈妈有害怕的表情，都是对新生命的期待，为人母，大概就是这样温柔而又坚强，慈爱而又伟大。其中还有一位妈妈之前查出了唐氏高危，可是特别坚强的去面对，当天活动也笑的特别开心，小编觉得准妈们都很勇敢，真心的为你们喝彩。

最后提醒一句，大家不要忘记交作业，记得跟帖回复哦！

号外号外：

妈网活动频道上线咯！

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星星豆豆妈

帮顶，妈妈网的活动真丰富

yixing

每位孕妈妈都好美啊！

koyimo

顶呀~~ 可是作业是要写什么的啊？？

王文彤

母亲是最伟大的

Μéしòd丫

母亲~~越来越能感觉到母亲的伟大了~~

比不了的好

我顶  

dxcheng2006

粽子

下午一上班就来看有没有昨天聚会的贴，哈哈，果然够速度。
再来点育儿秘籍吧。
绝招一
如何让小宝宝不哭
爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。JANE GU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。
绝招二
如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮
美国医生再三批评我：你不是好妈妈，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的妈妈是好妈妈，你不是！每次去看家庭医生我都挨批评，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念：人类晚上不需要进食！我傻乎乎问，为什么呢？医生没办法，只好大声说：因为我们是人类！我印象极深，妞爸早就笑弯腰了。很显然，我担心BABY晚上会饿根本是多余的，10-12小时的连续睡眠，对孩子来说比吃奶重要100倍！我们被老大妞妞折磨很惨，晚上吃一顿奶的坏习惯一直延续到快2岁。养老二的时候按照医生说的，彻底让我和老公解脱出来，从刚出生到一个礼拜我家妙妙被训练距离5个小时才吃奶，2个礼拜之后，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！！！（三个感叹号是请妈妈们切记的意思）

绝招三
如何让宝宝自己静静入睡，不要摇晃
医生说，一个快乐的BABY会睡在床上唱歌的（不是真唱，是婴儿咿咿呀呀）！婴儿的大部分时光都需要在床上度过，这里请爸爸妈妈们记住，床是不会动的！所以，抱起婴儿的时候不要摇晃，不要来回走动，更不要这样哄孩子睡觉，轻轻放在床上让他自己睡就好。再说一次，床是不会动的。爸爸妈妈你们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。还有更重要的就是，兴奋的家长不要用力和孩子“疯闹”，孩子的大脑在婴儿时期还是胶状的果冻状态，很容易受伤。

jackiebaby

  第一次参加下午茶~ 长见识啦~

koyimo

再来再来了~昨天的活动真的收获良多呀~认识了很多准妈妈，有个麻米和我的预产期是同一天~可惜位置坐太远了看不到她的妈网ID，还有另外一个妈米也是和我一样在省医产检的，知道省医的3维彩超竟然是2维B超+彩色~出来效果看不清的!!坑爹啊~刚好我下个星期已经给钱预约了拍这个3维B超!!!为什么不让我早点遇到省医生产的准妈米呀!! 还有就是,主持的妈网小编完全就不象有个2岁宝宝的妈妈嘛~身材什么都一级棒!!!希望年底生完后也能像妈网小编这样就好啦~ 最后~虽然天气炎热~但是妈网这个活动实在太棒了!!以后有机会还要继续参加~撒花~~

shededj

真壮观，第一次看到这么多大肚婆聚集在一起。

瑶瑶领先

支持 活动哦~

陈梓婷

回复 koyimo 的帖子

跟你一个医院产检的是我啦，很幸运!昨天真的很开心，希望每个月都有这样的聚会，大家一起分享心得。祝各位美妈们一切顺利，幸福美满，宝宝 健康！忘了问你贵姓了，下次在医院碰到也好打招呼啊。

奧陶陶

       昨天的妈咪聚会举办得很好哦，希望以后多多举办这些有益的活动，首先我觉得每个妈妈网的工作人员都很热心跟热情，我一去到要找WC，工作人员热心的陪我去，我们每次的谈话跟提问妈网的工作人员很耐心的关注跟记录，这种工作的热情我很感动，我觉得她们为妈妈网的成长倾注很大的心力，还有妈网小编就是我们这次活动的主持人，真的想也想不到是已婚跟已生育的气质美女，送花一朵。
       还有通过参加这个活动后对于顺产中的侧切和穿托腹带的好处有了初步的认识，小编很热心为我们妈妈们每人打印了一份入院落前的一份备忘录，我觉得这个真的挺实用
       我要多谢一位同行的妈妈，她很爽快和开朗,回家的时候免费把我搭至我住所最近的地方，我真的特感谢她，因为聚会结束后也是繁忙时间，对于挺着大肚子的人去挤地铁特别是在体育西这个站上，想起来都有点恐怖，总之还是要再多谢下狒狒妈咪。

dashalao

好贴，虽然没参加，都可以学到好多东西呢，送花！

我的baby宝宝

宝宝说，回帖是种美德，帮肚子里的宝宝顶一下！