- 精华
- 0
- 帖子
- 22
- 经验值
- 185
- 注册时间
- 2011-7-27
- 妈币
- 305
 
- 帖子
- 22
- 经验值
- 185
- 注册时间
- 2011-7-27
- BB生日
- 2008-06-27
-
♦♦
-
妈妈网轻聊 给生活加点料
-
♦♦
-
妈妈网孕育 就是好用
-
♦♦
-
广州妈妈网 广州妈妈网,更懂广州妈妈
|
1:缺乏运动
运动可以促进孩子的身体发育和增强体质,还可以加快机体的新陈代谢,提高呼吸系
统、运动系统和心血管的功能,尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼。
与前几代儿童不同,现在的孩子大多住在高楼里,缺乏交流的机会,从幼儿园回家后
一般都呆在家中看电视、玩游戏,很少参加集体活动,因此,非常缺乏体育运动。这
样就限制了体能的消耗,再加上营养过剩,脂肪在他们身上沉积也就不足为奇了。而
且,身上的肉越多,身体就越笨重,也就更懒散了。
这三个因素是导致儿童肥胖的重要原因,此外,肥胖还与生活习惯、疾病等有关系,
因此,家长应为孩子创造一个有规律有生活环境,注意饮食、睡眠、运动等各方面的
调节,从而避免肥胖儿童的出现。
2:营养失衡
孩子的生长发育需要大量的营养,所以他们必须不断地从外界摄取各种营养素,尤其
是足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素和矿物质。儿童营养调查资料也证实,营
养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育,但是,长期的营养失衡,也会影响儿童的身
体发育。
胖的原因并不仅仅是吃的多,主要是由于吃的东西决定的,一般来讲,偏好吃多脂肪
食品和甜食的孩子,发胖的机率比较高。由于儿童的天性大多爱吃甜食,因此许多肥
胖儿童喜欢吃奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物,这些食物一般缺乏营养
,以吃这些食物为主长大的孩子,往往身体严重缺少钙和碳水化合物,而且体内糖和
脂肪的含量过高。
3:遗传因素
科学研究证明,遗传在孩子生长发育中起着重要的作用,遗传因素不仅影响着骨骼系
统的发育,而且遗传基因控制着身体的能量消耗,决定从脂肪中运用多少热量。因此
,身材胖的父母,子女胖的可能性也很大。
|
|