jsyamanda

我老公在印刷公司上班，每个月当中，要上半个月通宵班，每次看到老公上通宵班，感到他每天都很疲惫，白天睡觉睡眠不好，他喝水又不多，感到人没什么精神，人又比较瘦小，应该是太辛苦了，胖不了，所以，我想煲点汤水给他补一下身体，但是不知道煲什么汤好，在这里想知道，有哪位妈妈知道，经常通宵，应该喝点什么汤最好呢？谢谢！

昕桐妈妈

食D西洋参啦。。。。

yupilydia

补充营养：瘦肉汁，加少少虫草花，这个很容易做，而且不燥，可以常饮啊；猪肝水，补眼睛。
每天都俾一瓶枸杞水距饮，便宜又有效，天气热就加点野菊花。
另外最好每天都吃一个白水煮蛋，基本营养都齐了，身体就不容易出问题。