hlpg88

苹果出品，必属精品，嘿嘿，给我自己脸上贴点金，嘿嘿
来妈网发了不少帖子了，多数都是从我的角度，我遇到的问题来发帖
认识了不少朋友，也听到别人夸奖自己够用心，呵呵，那会就觉得自己特又成就感。
我深信，分享，帮助，会让人更快乐，还是来自内心的快乐。所以，整理了这些笔录给大家。
不是给和家医院做宣传，只是很客观的将一个新手妈妈听到的，和自己所想在这里和大家分享一下。喜欢的，可以收藏，但谢绝转载。
好，现在上正文，照片，医院里不给照，如果想了解和睦家的环境，他们的帖子里已经有图了，可以移步去看看。我回头只会拍了这次讲座拿到的资料或者小礼品给大家看。好，废话不多说，分段上正文，大家有点耐心哈，并多给点鼓励，我也才有动力嘛。。

知道和睦家医院是从小巫的书上看到的，然后大概的了解就是，外资医院，条件优越，那英王菲生子的地方，每个病人有30分钟的会诊时间，医生态度良好不会乱开抗生素。

7月16日，在妈网上成功报了名的我，终于来到了只闻其名未曾来过的和睦家医院听讲座。从3点10分开始一直到5点半左右，2个多小时的内容让我感慨良多。

我想说，虽然这个100元收费的讲座有点贵，但当你学到越来越多的，正确的知识时，就会增强自己的辨别真伪的判断力。 这些，远比这100元的收费来的更有意义。

其实西方对待一些事情的态度很值得我们学习。比如教育孩子上，给到孩子们较大的独立空间和鼓励他们创新能力；又比如吃药看病这块，可能开的药物并不是特别快准狠的那种，重点其实在平时生活里的习惯。

不记得是在哪看到的话了，觉得非常适合总结这家医院的特点：我感谢那些治好了我的病的医生，但我更感谢不让我生病的医生们。

这次讲课的主题是，小儿微量元素。夏医生就大家带宝宝就医询问最多的问题分成了几大块来讲。我的笔记记录有点乱，而且也有很多专业名词，希望大家能耐心看完，在这里大概讲述几点，重点的地方我也会用红色标出来：

一、什么是微量元素？

人体内由几大部分来构成。宏量元素，意为人体大量需要的物质（钾钠氯钙镁辚），微量元素，意为次重要的（铁锌铜锰氟）；超微量元素，意为占体内很少很小一部分的元素（砷硼铬碘硒硅镍矾）

人体最大块的，最重要的、提供营养物质和促进生长发育的其实是蛋白质、碳水化合物以及脂肪。宏量元素在呕吐、腹泻的情况下容易流失。比较容易在日常生活里获取。

当孩子出现问题时，不能以微量元素来界定他的病症，这样太以偏概全。而是应该从主要的各个方面来综合考量，例如他的生活习惯，或者缺乏了主要的那几大元素（就是上面说到的蛋白质、碳水化合物、脂肪）才导致生病或者生长过慢。

微量元素，属于矿物质的一种，占人体的5%。在人体内新陈代谢过程中不会消失，必须要排出体外。如果补充过多，就会给人体造成负担。（例如胎儿的钙硬化、或者AD中毒）

在咱们国家，一去医院，医生开单去抽血做微量元素检测，甚至有骨密度测试什么的，让家长们很多时候惶惶不可终日，然后一拿到结果单给医生看，就判定为缺铁，钙，锌。主要的原因没有弄清楚。大家都担心孩子缺这缺那，可有多少人会清楚，这些东西一旦补过量了，会比缺乏这些物质带来的后果更恐怖和严重。

所以，家长们在补充这些的时候，必须要谨慎。

  

hlpg88

           二、微量元素几个重要的指标：

我们需要认识几个单词：

RDA（recommended dietary allowance） 意思是推荐的日常供应量

AL （adequate intake） 意思为适当的日常供应量

UL：（upper limit）意思是日均摄入量的上限

总之，选择微量元素补充品，不如选择一个好的品牌奶粉或者母乳，还来的更安全一些。

三、是否该做为测微量元素？何时测？

孩子正常，精神好，根据它自身情况多方面来看的话，多数孩子都不需要测这个。与其带孩子去扎手指，不如多放一些精力关注食品所含有各种微量元素的程度，以及如何搭配营养饮食还来的更实际一些。

               国外对于这个结果，目前也没有一个准确，统一的标准，那这个结果单上的准确度或者参考值，又是否值得考虑呢？家长们要多思考一下了。如果孩子发育迟缓，有很明显的征兆了，再去看医生，并且应该以检测结果+临床观察结果综合来判定孩子的情况。

       微量元素不同于血液可以再体内循环，真正的微量元素是沉淀在体内，有的检查会涉及到抽骨髓，所以单是抽血测定，不一定准确。

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无独有偶，我今天看到了崔玉涛老师的微博里也提到了测量微量元素的事，引用过来：血液微量元素检测到底有何意义？人体内接受食物中的营养以蛋白质、脂肪、碳水化合物为主，还有维生素和微量元素。而且，食物中所含的微量元素超过20种。目前检测的微量元素只有5-6种。再有，通过手指取血，在挤压手指时组织液会与血液混合，造成血液稀释，结果自然会显示偏低。#崔玉涛谈生长发育

hlpg88

继续占位子，大家一定要多给我捧场哈 呵呵

四、微量元素的结果是否可靠？

每一种微量元素的测量方法都不太愿意昂，甚至可能过程会非常复杂，怎会一个简单的抽血就能断定缺这缺那的呢？

影响测试结果的有很多因素：环境（比如住在化工厂附近），自体生长情况（可能正在经历一些特殊时期，如换牙、贫血等）

五、如何给孩子补充微量元素，有哪些方法和注意事项呢呢？

A、通过食物

B、遇到孩子缺乏的问题，食物与药物补充可以同时进行，并时刻与医生保持联系

C、不要盲目的补，有时各种微量元素之间也会出现相互抵抗排斥的情况

D、别补太多大补的东西，如燕窝、虫草、雪蛤等。如果给孩子吃这些大补的东西，里面的激素会导致孩子性早熟、母乳喂养的母亲可以吃。

E、母乳喂养的母亲，要坚持吃钙尔奇、鱼肝油。早产儿则要比一般的孩子更提前补充钙和铁，从母乳中获得最好。所以当妈妈的要吃钙尔奇、玛特纳这样的营养补充品一直到哺乳结束。

hlpg88

再占一个，等会就开始看大家的了，爬的楼越高，我就越有动力发后文哦，马上就要讲到大家都关心的缺钙的问题咯。
要是大家没兴趣学习和了解的话，我就尽早收工不码字了，好累的活，也没人奖励点鸭脖子、瓜子啥的，我埋头苦干，很辛苦的说。。。。。。呵呵3" />

六、如何判断缺乏微量元素了呢？

缺锌：会导致生长过慢，食欲差，免疫力差，腹泻肺炎等，严重时会也忙，性 器官发育不良。获取的渠道中，母乳含锌高。然后是牡蛎，生蚝、动物肝脏等。再其次是蛋黄含锌丰富，再拍下来就是豆类、核桃、坚果及各种种子。

锌的毒性比较小，短期服用一般不会中毒。小儿腹泻，有可能是缺锌，可以采取益生菌+葡萄糖酸锌的方法来止泻。宝宝长湿疹，也有可能缺锌。

注：服用锌，如果是保健加强的话，服用2-3周就可以了；轻度缺锌者，服用4周就足够了；重度缺乏者，服用8周也足矣。

缺铁：表现爱哭闹，睡梦中容易醒来，精神不好，注意力不集中，或者容易引起异食癖（如吃粉笔、浆糊等怪异癖好）。请注意，宝宝处于婴儿时期，在6个月前，会有一段必经的过程，叫做生理性贫血，可能你这个时候带宝宝去测，就会测到他有点缺铁，其实不要紧的。另外广东这边，如果一直血红蛋白值很低，有可能会是地中海贫血，这种多数是家族遗传史，或者有血液病史的，早期婚检就可以测的出来。获得铁的渠道：动物肝脏，如鸡肝、鸡血，一周吃1次就够了。然后是豆制品，如豆浆，豆腐，蛋黄等，含铁也不错，吸收会差一些。水果中，橙子、葡萄、奇异果等含丰富维生素C的水果，是促进铁新手的好搭档。就像AD会促进钙吸收是一样的道理。但1岁以下的孩子不推荐吃奇异果，怕引发过敏。

请注意：所有植物性的微量元素会吸收稍微差一些，而且含量也没有动物源头的微量元素含量丰富，这个适用于所有微量元素的补充。

还有就是女性来例假时，少喝咖啡或浓茶，避免铁的流逝。可以多吃阿胶，动物肝脏+奇异果果汁或果实。

如果这些食物补充还不够的话，要额外补充铁，就以蛋白琥珀酸铁（这个名字好绕口）为主，人体比较容易吸收的叫做元素铁，一般在两餐之间吃。而且服用补充剂一定要遵医嘱，因为这个非常刺激肠胃。最高浓度不能超过400hg/15ML

doremimi

谢谢分享！

hlpg88

唉,没人看,没动力.那就不发了

岚裳

等下文～

Renee1981

写的好详细。对我有帮助。特别是说到铁的那段，我正想知道鸡肝多就吃一次呢

hlpg88

谢谢楼上的姐妹撑场。我有空先在WORD里码好文字了再发，不然怕网站抽风，编辑的帖子都没了就郁闷了。。呵呵

小宝2010

母乳喂养的母亲，要坚持吃钙尔奇、鱼肝油。早产儿则要比一般的孩子更提前补充钙和铁，从母乳中获得最好。所以当妈妈的要吃钙尔奇、玛特纳这样的营养补充品一直到哺乳结束。

哎呀，现在才看到，这点很重要啊很重要啊……

jessiepig

谢谢妈妈分享~~

hlpg88

   

小宝2010 发表于 2011-7-19 11:06
母乳喂养的母亲，要坚持吃钙尔奇、鱼肝油。早产儿则要比一般的孩子更提前补充钙和铁，从母乳中获得最好。所 ...

呵呵，没事。亲 现在还在母乳么，那就继续补充吧
如果断奶了，就可以隔天，晚上给宝宝吃一粒鱼肝油，然后白天多晒太阳。
宝宝就不会缺钙了，嘻嘻

小宝2010

回复 hlpg88 的帖子

还在坚持呢，那如果吃玛特纳就不用鱼肝油了吧。。。

曾经钙尔奇和玛特纳都没吃，结果宝宝有点缺钙，现在也只吃钙尔奇，看来玛特纳还要跟上啊

hlpg88

   

小宝2010 发表于 2011-7-19 11:36
回复 hlpg88 的帖子

还在坚持呢，那如果吃玛特纳就不用鱼肝油了吧。。。

对，夏医生说，吃了玛特纳就可以不用另外再吃鱼肝油了。呵呵
钙片还是得 吃点，因为母乳期，特殊时期嘛，你要保证给孩子充足的钙
加油哦，坚持母乳下去！

我的宝贝花生

辛苦了。繼續等待中

gaoyinglin

鱼肝油到底要什么时候吃呢，是早上还是晚上，小孩的钙片是吃哪一种比较好，楼主快点讲缺钙的问题吧

hlpg88

好，继续发帖。。孤独的坚持啊。。。



缺钙 其实是维生素D缺乏性佝偻病
缺钙是由于钙磷代谢紊乱出了问题才会这样。如出现，佝偻病或者软骨病，都是由于缺乏卫生度D而引起的。
维生素D可以通过子宫里营养汲取、天然食物和晒太阳三种方式获得。喝配方奶的孩子就不用额外补充维生素D了。强化的AD食物有（AD强化奶，婴儿配方米粉、奶米粉）妈妈们在给小孩子选择维生素AD时，就选择一般的鱼肝油就好。
骨密度检测其实测不出来是否缺钙的。检查的部位应该是手腕，膝盖或者脚踝，测的位置应该是里面的骨小梁，而不是骨膜。正常的骨骼在X光下是清晰明确的，缺乏的话，骨骼的连接处会模糊掉，这就是钙化。病因有很多：围产期缺乏、日照不足或者生长过快。

常见问题：
1）宝宝睡眠不好，容易出汗，枕秃，是缺钙么？
回答：多数宝宝爱出汗，被汗蛰的不舒服，宝宝自然会转头次数比较频繁，枕秃和出汗是一起发作的，未必就是缺钙。
2）肋骨外翻、O型腿或X型腿，是缺钙么？
回答：小孩子成长过程都是这样的，基本在2-7岁左右孩子的腿型才会定型。孩子的婴幼儿期，腿都是像小青蛙一样滴，呵呵
肋骨外翻很严重的情况比较少，判断孩子是否外翻严重也要到孩子6个月以后能独立坐好的情况下，结合拍片看是否肋串珠突出才来判定。
3）颅骨内陷，囟门闭合问题。
回答：一般缺钙厉害会引起囟门闭合延迟。所以要定期保健检查囟门的情况和头围增长的状况再来判定会比较合适。

hlpg88

如何预防缺钙：

1）多晒太阳，和补充维生素AD。每天400IU/日

2）早产儿、出生低体重儿，双胎儿，生后2周起就开始补充。800/日。等到3个月后再恢复正常的服用量就好。早产儿喝早产儿奶粉。

3）足月儿，生后2个月开始补充维生素D，400IU/日，一直到2岁。夏天可以暂时停止服用。平时服用时，可以隔一天吃一粒，晚上临睡前补充比较好。钙，也是晚上临睡前服用效果会好一些。

4）治疗中的话，则需要2000-6000U/日，2-4个周后改为预防缺乏的服用量即可。这个过量会中毒，治疗期除了服用维生素D之外，不用再服用鱼肝油，可以适当补钙。

5）钙剂：一般可不用另外服用。在奶制品，豆制品，坚果类，海产品（虾皮、海带等）中含量都很丰富。

6）鱼肝油，从动物中提取的效果最好。服用是先为1-2个月就够了，而且是间中吃比较合理。维生素A中毒，会导致前囟门变大或者闭合延迟。

过量维生素D中毒会让钙的吸收不受控制，造成心肌梗塞，肾结石，表现为厌食，恶心，烦躁不安等。过量维生素A中毒，会造成颅缝变宽，前囟门缝隙扩大。

其他超微量元素，如铅：汽车尾气、皮蛋、废旧电池、二手烟、油漆等都含有铅，少让孩子接触这些东西。吃水果可以排出这些毒素，例如奇异果。

怎样晒太阳？

别晒脸，不要直晒。每天早上9点——下午4点以后的日照会比较好。

可以多晒宝宝的四肢、小PP。每天半小时就够了。冬天天气好，可以延长至1个小时。

避免直射，玻璃透进来的阳光是无效滴。树荫下的散光折射光是可以滴。

全文完，如果有同学和我同一天有参加讲座的，这里面有讲的偏差的地方，欢迎指出，我会立即改正，呵呵

      

hlpg88

为啥我看浏览敌人很多，没人回复顶贴呢。。。郁闷