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[ 美味家常菜 ]

小米莲子绿豆粥

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楼主
发表于 2011-7-14 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 城市的记忆 于 2011-7-14 16:27 编辑

这种天气吃一些清凉润肠的粥比较舒服,绿豆粥既能消暑解燥,口感又爽滑,就最合适不过了!话说绿豆粥可是我小时候的至爱,天天在幼儿园里盼着吃绿豆粥的呢!长大了也还是对绿豆粥念念不忘,看来我好长情啊绿豆粥很百搭,你爱加什么进去煮都没问题~~~下面我给大家分享小米莲子绿豆粥的做法。没试过的要试试!

原料
  绿豆50g、小米50g、大米50g、莲子10粒、圆糯米30g
做法:
  1、绿豆、大米、小米一起洗净;;莲子洗净后清水浸泡30分钟。
  2、把所有原料放入锅内,加入至少1000ml的水,大火烧开,小火顿40分钟。
  3、期间隔10分钟左右搅拌1次,以免粘锅底。
  4、关火,闷10分钟左右,用勺子搅拌均匀即可盛出。
小贴士
  1、熬粥的时候,避免粥在熬的过程中溢出来,可以用个大一点的不锈钢勺子放里面,或者滴几滴香油。
  2、如果是高压锅煮粥的话,烧开后中火10分钟,然后关火焖到自动阀自动打开即可。
  3、这款绿豆粥放凉了喝更爽口。
  4、糯米是起到粘稠的效果,口感更滑爽,如果你的大米够好的话,比如东北大米,那样的话不用放糯米也一样粘稠爽滑。
  5、粥放凉后会变得比较厚,所以如果想喝到比较稀薄的,水量要再增加些。

莲子.jpg



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如果煲的量比较多,切忌用高压锅煲粥,特别是其中加绿豆的话更要谨慎。 因为绿豆皮剥落之后随着蒸汽被堵在出气口,这样的话,就算你煲好之后静置半小时,里面的气同样排不出来,待你开盖时,里面压力过大,很容易伤着人。。

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不喜欢甜食,我经常煲类似LZ 的这种粥,都不放糖的

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不错,很健康的粥

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很好吃的样子喔!明天我也试煮!

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我也很喜欢喝这种粥

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,明天周末休息,在家做点好吃的刚好可以慰劳一下自己。

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路过了,太家常了

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我明天也煲来试试,谢谢LZ分享

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找天也试试煮

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