菜花她婶子

现今的养生热催生了一批“假养生大师”，如何才能拥有一双慧眼，识别出他们的真面目呢？其实，在国外也有不少“假养生大师”，我们来看看国外专家给出的建议吧。

　　当出现以下种种迹象时，您应该引起警觉了，可能你遭遇到了“假养生大师”。

　　1.当谈论营养时他们只讨论事情的一部分，而不是全部。

　　2.他们声称大部分人营养不良。

　　3.他们说大多数病是吃出来的，也可以通过吃来治愈。

　　4.他们宣称现代的食品加工方法和贮藏方法破坏了食物的所有营养。

　　5.他们宣称在影响健康的所有行为方式中饮食是最主要的因素。

　　6.他们宣称我们现在饮用的水是有害的。

　　7.他们宣称土壤的污染、杀虫剂的使用、化肥使食物变得不安全和缺少营养。

　　8.他们声称由于食用普通食品添加剂和防腐剂，你处在危险的中毒状态。

　　9.他们认为专家推荐的日常饮食方案标准太低，不够营养和健康。

　　10.他们声称如果你感到紧张不适或有病，你应该服用保健品。

　　11.他们向每个人推荐营养补剂和“健康食物”。

12.他们许诺，只要听从他们的建议就可以产生快速、神奇的保健效果。

人在生活中，难免会遇到一些以假充真，以次充好！螺旋藻的市场也是一样，有很多厂家为了压缩成本、为了所谓的“让利”。以次充好、偷换概念、辅料超过藻粉本身、色素焕然一新、加东西、换东西、偷东西、编东西，让人家对螺旋藻片的功效产生的猜疑！要想买到优质的螺旋藻，提醒大家还是到正规的厂家，千万不要为了低价上当，一分价格一分货！好的产品，按照螺旋藻的吃法正确服用才能吃出健康来！

wanghaomm

那些养生大师养生书籍都是浑水摸鱼相互抄袭的。
想养生，多锻炼，多次蔬菜水果，少吃肉和烧烤烘焙。
心平气和心旷神怡终身受益

wanghaomm

去咨询中医，看自己属于什么体质怎么调理，注意饮食多休息没错。