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楼主

发表于 2011-5-11 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

怀孕20几周了，身体开始慢慢浮肿起来了，在逛妈网的时候也看到很多MM都有这种状况！所以翻阅了资料，顺便分享给大家~

其实妊娠浮肿分四个等级，仅小腿为一度；蔓延到大腿上为二度；到腹部为三度；全身浮肿是四度。如仅小腿浮肿，其他指标如血压、尿蛋白正常，问题不大。但如浮肿到大腿，且血压、尿蛋白等指标出现异常，就要引起重视，分享几条避免浮肿的方法：

1、睡觉时尽量采用左侧卧位，这样更有利于血液循环

2、经常平躺着，而且把脚稍微抬高，这样能够让血液流回心脏，能缓解浮肿

3、适当饮食可缓解浮肿，要多吃蛋白质丰富的食物，如果贫血的孕妇最好每周吃2-3次地动物肝脏

4、蔬菜水果要多吃

5、适当控制水分摄入，尤其是水肿最为严重的孕妇应该少吃或者不吃难消化或胀气的食物（入油炸食品）

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沙发

发表于 2011-5-11 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

受教

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soul

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3楼

发表于 2011-5-11 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主分享啊。

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罗家猪仔婷

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4楼

发表于 2011-5-12 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享。我系坐噶时间长，脚就有D肿！可以点算？

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5楼

发表于 2011-5-12 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

34周开始水肿

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6楼

发表于 2011-5-12 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦,谢谢分享.............

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珊

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7楼

发表于 2011-5-16 21:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我喺只脚掌肿喎...咁可以点呢?

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8楼

发表于 2011-5-16 23:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦~~

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小兔

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9楼

发表于 2011-5-18 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢

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琳达

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10楼

发表于 2011-5-18 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我想长肉...........

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11楼

发表于 2011-5-18 20:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！！

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12楼

发表于 2011-5-19 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是22W+4了，没肿，但是抽筋几次！！

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13楼

发表于 2011-5-19 18:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我看书上说控盐比控水好，吃清淡一点吧

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14楼

发表于 2011-5-20 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

11linmeimei 发表于 2011-5-19 13:48
我是22W+4了，没肿，但是抽筋几次！！

抽筋是因为缺钙

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15楼

发表于 2011-5-20 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！

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