coco要减肥

RT，手臂看起来总是粗粗的，有拜拜肉，看着很多漂亮的衣服都是无袖，穿不了

coco要减肥

自己顶起来，我真的好多年没勇气穿无袖的衣服了

小D妈咪

MM你可以试试跟我一样，拿两个装水的矿泉水瓶当哑铃，做些手臂的小运动~一个星期可以看到拜拜肉小了的效果哦

bryan0609

在家多拖地，超级运动而且家里干净舒服

好奇小鱼

   

原帖由 bryan0609 于 2011-4-19 23:17 发表
在家多拖地，超级运动而且家里干净舒服

我天天都拖地啊，不见有啥效果

木木西瓜头

   

原帖由 好奇小鱼 于 2011-4-20 09:16 发表


我天天都拖地啊，不见有啥效果

手臂用力不当也会造成手臂粗大的吧，那时候应该是会长肌肉的了

家有美人

   

原帖由 小D妈咪 于 2011-4-19 16:36 发表
MM你可以试试跟我一样，拿两个装水的矿泉水瓶当哑铃，做些手臂的小运动~一个星期可以看到拜拜肉小了的效果哦

做什么动作？真的一个星期就能见效？强烈要求学习！

俩屁孩妈妈

我姐的小姑总结的一句话：“原来当了妈妈的人手臂都很粗，是因为经常要抱着自己的小孩。”呵呵！想想她这句确实有点道理。

coco要减肥

   

原帖由 俩屁孩妈妈 于 2011-4-20 14:09 发表
我姐的小姑总结的一句话：“原来当了妈妈的人手臂都很粗，是因为经常要抱着自己的小孩。”呵呵！想想她这句确实有点道理。

可是有的妈妈身材什么的都很标准啊，而已我这都还是没当妈的人呢。。要是以后当了妈那还得了

沙夫三嫂

   

原帖由 小D妈咪 于 2011-4-19 16:36 发表
MM你可以试试跟我一样，拿两个装水的矿泉水瓶当哑铃，做些手臂的小运动~一个星期可以看到拜拜肉小了的效果哦

想问下要多大的水瓶呀?

美丽的安琪儿

我也是手臂肉肉哦

10月的兔

郁闷，我也是啊，有朋友教我手臂大划圈动作，不知道怎么样，可能还是要坚持才行，但现在怀孕也不方便做！

michellewang

前两天开始我今年的瘦身计划。 我的瘦身师用了新方法，我的手臂比之前瘦了好多~~

柔雪

什么好方法，和我们分享下！

蓝蓝猪猪

去年手臂还很细的，现在穿了短袖才发现手臂多了好多肉肉，我也期待你们分享一下心得。谢谢！

哩哩贝贝

从小就手臂粗，从来不敢穿无袖的，可怜呀！

小肥堆

   

原帖由 小D妈咪 于 2011-4-19 16:36 发表
MM你可以试试跟我一样，拿两个装水的矿泉水瓶当哑铃，做些手臂的小运动~一个星期可以看到拜拜肉小了的效果哦

这个办法起码要坚持一个月以上才有效果，如果一停下来，立马长回来

蒙醒梅

快点说一下方法啦，好心急阿

ating862

听很多妈妈说都是可以举哑铃就可以的，但是我真没有坚持过呢，唉！

YX柳絮儿

   

原帖由 俩屁孩妈妈 于 2011-4-20 14:09 发表
我姐的小姑总结的一句话：“原来当了妈妈的人手臂都很粗，是因为经常要抱着自己的小孩。”呵呵！想想她这句确实有点道理。

有道理....人瘦了.但肚子和手臂就瘦不下来.........