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[ 难题求助 ]

晚上经常失眠,煲什么药膳好一点呢?

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楼主
发表于 2011-4-17 17:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
成晚眼光光,煲咩汤好饮下好呢?

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桂圆。红枣。猪心煲汤。加点麦东也好
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高 三

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回复 3楼 的帖子

谢谢,有没有具体一点的做法?
12妈

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夜不能眠主要清心火,猪心、莲子、麦冬都有此功效。

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保持良好心态,常常运动就能让身体好起来了,要不吃点蜂蜜试试

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看过百科全说,说经常失眠是血不养心造成的,取10几个桂圆(带壳那种)连壳一起煲水十几分钟,差不多好了放点红糖,煲好再喝汤吃肉。
还有酸枣仁煲瘦肉汤,治失眠都有效。
zsuxidu

高 二

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唉,我失眠好严重
lailai

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最近常失眠,同问
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晚上经常失眠,煲什么药膳好一点呢?
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