| <TABLE id=table137 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="90%" border=0><TBODY><TR><TD width="100%" height=30> 和小肚腩说 Bye Bye </TD></TR><TR><TD vAlign=top width="100%" height=80> <TABLE style="WIDTH: 100%" borderColor=#000000 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" bgColor=#ffffff border=0 heihgt=""><TBODY><TR><TD></TD><TD> </TD><TD> 爱漂亮是女人的天性，这个世上没有人能多剥夺属于女人的专利，可就在陶醉之时，讨厌的小肚腩成了女人挥之不去的尴尬，令人伤神的是这个不速之客是久久不肯离去，于是，爱美的女子竟千万百计的想各种招数，对付它，功夫不负苦心人，终于战胜了它，小肚腩只得逃之夭夭了。</TD></TR></TBODY></TABLE> 自从宝贝天使降临我家，我就有小肚腩了，看着满柜子的衣服穿出来肚子那里突出一块，失落之极。不管以前有多么骄人的身材，那些已成为往事。虽然是往事，还是想找回昔日的曼妙身姿，心里仍是惦记着那时的骄傲。始终留着那件黑色晚礼服，畅想着哪天还会给观望的人留下惊鸿雁一瞥。心动不如行动，呼啦圈，仰卧起坐一起来，效果并非如人所愿，一度心灰意冷。痛定思痛，想想还是找一个适合自己的方法吧，查阅了大量资料，以及和同龄的妈妈们交流之后，加上自己的一些心得，总结出自己独特的一套方案。 一、早喝茶 这里所说的茶是荷花茶，就是用荷花的花，叶及果实制成的，一般超市和卖场有售。每天早起，先泡一杯浓浓的荷花茶，然后刷牙，洗脸。荷叶茶正好泡好，一定要浓浓的哦。空腹缓缓喝下去，感觉肠胃整体被清洗了一遍，顿时神清气爽，过十分钟后吃一顿丰富的营养早餐，不必刻意和色香味具全的早餐做斗争，享受一切可以享受的美味早餐，这种幸福可不要抛弃。 二、缩腹走路法 早餐享用完毕，接下来是赶交通车上班，以前总是在家门口乘车，现在改变了计划。提前半小时出门，穿上运动鞋，到下一站乘车。走路的时候，一定是要用力收缩小腹，用力的程度当然是小腹再也缩不进去为好，用接近小跑的速度缩紧肚皮向前冲，不要怕路人诧异的眼光，为了和小肚腩说再见，坚持一下又何妨。 三、晚餐选择和腹部按摩法 上了一天班，晚上的胃口出奇的好，这时，就要拒绝美食的诱惑。刻意离开餐桌是当务之急，当然不是就这么饥肠辘辘的饿着，选择热量低的水果和蔬菜是首选。冬瓜，芹菜，西瓜等等都是不错的选择，记住，一定只吃五成饱哦。晚上入睡前，平躺在床上，开始腹部按摩。先将左右手摩擦发热，先用右手在离肚脐一寸的地方，顺时针打圈按摩一百次，后用左手逆时针按摩一百次，先开始的一个星期，肚腩没见小，胳膊却很疼，咬咬牙，一个字，忍，谁叫咱还念着曾经的魔鬼身材呢。 经过半年的坚持，已成效非凡，肚子上的游泳圈快不见了，赘肉变的很紧了。今年的三八节，疯狂购至了一打春装，想着阳光明媚的春日，穿着一套剪裁凸显腰身的连身群，没有小肚腩的困扰，美哉！乐哉！心动了吧，快乐尝试一下吧，记住，贵在坚持。为了和我们的小肚腩说再见，坚持，坚持，在坚持哦。 </TD></TR></TBODY></TABLE>
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发表于 2007-3-20 11:25
