longhui520

各位朋友大家好，现在许多朋友都来问我关于食品保健养生的问题和话题
在这里我就专门写这篇文章来给大家谈一谈
      食品保健养生，每个人的具体情况不一样，想要达成的目的不一样，女人用来保健皮肤养颜，男人用来增强身体素质
补肾，增强性功能。免疫低下的朋友用来提高免疫力，记忆力；有的人想来降血压-------------
      所以，我在这里今天给大家讲讲每一种人群的具体保健方法
女人调经养颜，美白皮肤：血耳必备，血耳性味功用甘，温。能益气活血，平肝阳，祛热毒。治肝炎 痢疾  妇科诸症。血耳配银耳可以调经养颜，美白皮肤，增强记忆力与反应力。
1， 血耳3--6克，红砂糖适量。血耳温水泡发，洗净，用旺火煮沸后，文火炖至稠浓，加红砂糖食用。治月经不调，白带过多，并可促进产妇体质康复。《食用菌生产大全》。
2滋阴养颜；或先用水浸洗干静，然后配枸杞等泡茶均可。

在哪里还可以，用血耳配中药保健治疗，慢性盆腔炎，月经不调，失眠等，医师指导，为你排忧解惑。
皮肤怎样年轻态？白里透，吹弹可破呢？那就是银耳面膜

男人食疗补肾，大家可以多吃核桃，核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用
      大家做核桃粥，薏仁，核桃，芝麻，银耳
高血压的朋友肯定是怎么样降压了，保健心脑血管了，高血压目前最有效的降压茶，要属于神农架产的绞股蓝了，和绞股蓝 降压茶最好有医生指导最好。
       因为我发现一些患者和绞股蓝后，要么乱用药，要么不用药。有些给自己造成严重后果。

       免疫力低下的朋友，可以服用灵芝来增强免疫力。
一、 抗肿瘤作用 ，二、 保肝解毒作用 三、 对心血管系统的作用 四、 抗衰老作用

　　等等，目前市场上的灵芝掺杂不齐，要数，神农架原始森林的野生灵芝最好。

     女人保养 孕妇保健 ，
现在我是在用血耳保健  效果感觉不错 ，不知道各位妈妈是怎么用食品保健自己呢？
吃的健康，身体健康，少生病，年轻态 少用化妆品

longhui520

各位妈妈也来谈一谈你们平时这样吃的健康 ？

longhui520

呜呜 怎么没有人说话呢  你们是怎么做的呢

馋嘴的猫猫

想说你发的怎么那么像广告

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血耳是什么?

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血耳趣的一种药用兼食用菌，是鄂西山林中的一种野生真菌,在民间已广为药用,成为较稀有的药材
血耳性味功用甘，温。能益气活血，平肝阳，祛热毒。治肝炎 痢疾  妇科诸症。
血耳中文学名：血耳又名药耳，血色银耳，血木耳，茶木耳。褐血耳 别名：药耳 银耳科

血耳形态特征：子实体半球形，实体较小，由许多曲折的瓣片组成似花朵，暗褐红色至黑褐色，较薄有弹性，干后色变深。由许多曲折的瓣片组成似花朵，新鲜时柔软有弹性，红褐色、暗红褐色至黑褐色，干后色更深，直径2-6cm，高约3-4cm。担子近球形，纵裂成四个细胞，16-25μm×8-11μm。生态习性：夏秋时节生于阔叶树杆上。
血耳有效成分： 含19种氨基酸，每100克干物质含11.97克。 甘，温。能益气活血，平肝阳，祛热毒。治肝炎 痢疾  妇科诸症

血耳的功效：
   血耳用温水浸泡呈血红色,水温越高上色越快越深,子实体鲜时呈暗赤褐色、干后黑色、表面有赤褐色素薄层、浸水有酱油状色素渗出。
   血耳是妇科病良药，产品供不应求。
   子实体鲜时暗赤褐色、干后黑色、表面有赤褐色素薄层、浸水有酱油状色素渗出。
   具有滋阴补阳和补血强身的功效,特别是妇女

大有益处,是高级的纯天然绿色药食两用滋补食品
血耳药食两用食谱:
1、先用水浸泡发软后，用冰糖.莲子等炖汤，滋阴养颜；或先用水浸洗干静，然后配枸杞等泡茶均可。
2、 血耳3--6克，红砂糖适量。血耳温水泡发，洗净，用旺火煮沸后，文火炖至稠浓，加红砂糖食用。治月经不调，白带过多，并可促进产妇体质康复。《食用菌生产大全》。
3、 血耳5克，红枣10枚，红砂糖25克。共炖服，每日1剂，连服5-7日。治白带过多，产后虚弱。
4、 血耳12克，鹿角胶0.3克（烊化）。血耳炖烂，兑入鹿角胶，分2次温服。治痢疾，河南平顶山医院用此方有良效
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呵呵 ，自己再顶顶  这边没有广州那边人气旺呀

longhui520

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