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楼主

发表于 2011-1-23 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

郑多燕日本出版的减肥操终于可以看到视频了！是一位名叫ruicolove的播友分享的，太无私了，这里分享给大家！！！播主强调不能用于商业用途哦~~希望大家有用！！
1：http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html
2：http://v.youku.com/v_show/id_XMjM2NzU0NTcy.html
3：http://v.youku.com/v_show/id_XMjM2ODM5NzA0.html

我试看了下，不错，比较轻松，容易跳。里面的领舞的都很漂亮，很养眼。

[ 本帖最后由龙格格于 2011-1-23 21:29 编辑 ]

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无野讲

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沙发

发表于 2011-1-23 21:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先收藏哈..谢谢分享.

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3楼

发表于 2011-1-23 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持有心人

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Dai娟娟

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4楼

发表于 2011-1-23 22:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看了。。。没中文字幕。。谢谢lz分享

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5楼

发表于 2011-1-23 22:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

练习练习

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6楼

发表于 2011-1-30 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

正合用谢谢

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7楼

发表于 2011-1-30 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收藏了！

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8楼

发表于 2011-1-30 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看了，不过没狠心

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蒲公英

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9楼

发表于 2011-1-30 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的好累，真的老了，手脚都不平衡~~~

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可爱阳光宝贝

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10楼

发表于 2011-2-22 12:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天跟着跳了20分，再也没有力气啦，累得，这个操估计是能减肥了。

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11楼

发表于 2011-5-9 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在跳~~减肥有效果的。

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雅典娜

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12楼

发表于 2011-8-25 01:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先收藏哈..谢谢分享.

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13楼

发表于 2011-8-28 23:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

经常跳应该会有效果吧

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14楼

发表于 2011-8-28 23:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

经常跳应该会有效果吧

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cathyzyx

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15楼

发表于 2011-11-22 17:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mark一下

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16楼

发表于 2011-11-22 19:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先收藏了，谢谢分享.

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17楼

发表于 2011-11-22 22:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享哈

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18楼

发表于 2011-11-24 17:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在跳，每次跳完都一身汗。而且越来越偷懒了，动作打折越来越厉害

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