蓝miao

OL们长时间坐着，腿部很容易粗大，腿部减肥变得很重要。OL瘦腿有什么瘦腿绝招呢？做做瘦腿运动吧！下面推荐几个OL瘦腿绝招给需要腿部减肥的MM们。一起来学学瘦腿运动吧！ 　　每天坐在办公室里，因为很少走动的关系以至于我们的身体都有局部的肥胖。这样的肥胖让我们一直都很困扰，同样也影响了我们的美观，让人觉得不知所措，穿衣服也不能很好的展现身姿。同样一件衣服，身材苗条的人跟身材肥胖的人穿起来就完全是两种效果。从现在开始每天坐在办公室里的粗腿mm们，一定要赶快行动起来来。不要再被别人藐视的眼光所扼杀，我们这个夏天要做一个瘦腿MM，决不能是那个曾经一直坐在办公室里局部越来越肥胖的MM了。针对我们的腿部减肥一直是一个很困扰大家的大问题，所以现在针对平时活动少的办公室粗腿MM制定了一套OL瘦腿绝招。

1、每天上下班前使用刮痧板隔着裤子从上向下刮，长时间坐在椅子上的PP活动一下。（因为长时间坐在椅子上，pp会越来越大。）
2、左腿自然垂直状态，抬起右腿保持与地面平行，右脚伸直，上勾反复转动脚尖10几次；换另一条腿。这样反复几次，累了双脚平放在地上休息一下。这个方法可以一边工作一边来做。同样还可以保持你挺胸抬头的坐姿瘦腿的同时还矫正了坐姿，一举两得。
3、冲完凉后10分钟，用魔蝎刷从上向下刷，时间是30—60分钟，刷得它发热发紫，就像有痧毒那样为准最好，因为人之肥实为经络不通也。
坚持每天使用即能减肥又能养生。

顺便发一张使用后的图片吧

[ 本帖最后由 蓝miao 于 2011-1-1 14:16 编辑 ]

石石风

学习了

蓝miao

加油吧

星星火火光光

想问问楼主魔蝎刷是什么东东？哪有的卖？

蓝miao

叫魔蝎刷，刮痧板

蓝miao

发个瘦身的帖子，还没有入正题，我JJWW说了这么多，主要也是因为这是我混时尚10年，第一次发不是来求助不是来发泄的帖子。我在时尚汲取了无数无数的关于人生、智慧、成长、美丽的经验，这次是我唯一的一次分享帖子，也算是一些小回报。所以我有一些像打了鸡血一样的。我这次瘦身稍见成效的方法，在时尚还没有看到相关的帖子，也许有，是我看漏了。目前是小有成效，革命尚未成功，我也还在努力中。分享的同时，也还希望有更好经验的姐妹们一起来探讨哈。
忽然发现拍照后不是很细，有点失落，比我在镜子里面看到要粗一些，可能拍照就平面了吧，明星们不是说上镜就胖10磅么。不过比起以前的腿，视觉真的好了很多了。

[ 本帖最后由 蓝miao 于 2011-1-1 14:20 编辑 ]

蓝miao

OL们长时间坐着，腿部很容易粗大，腿部减肥变得很重要。OL瘦腿有什么瘦腿绝招呢？做做瘦腿运动吧！下面推荐几个OL瘦腿绝招给需要腿部减肥的MM们。一起来学学瘦腿运动吧！ 　　每天坐在办公室里，因为很少走动的关系以至于我们的身体都有局部的肥胖。这样的肥胖让我们一直都很困扰，同样也影响了我们的美观，让人觉得不知所措，穿衣服也不能很好的展现身姿。同样一件衣服，身材苗条的人跟身材肥胖的人穿起来就完全是两种效果。从现在开始每天坐在办公室里的粗腿mm们，一定要赶快行动起来来。不要再被别人藐视的眼光所扼杀，我们这个夏天要做一个瘦腿MM，决不能是那个曾经一直坐在办公室里局部越来越肥胖的MM了。针对我们的腿部减肥一直是一个很困扰大家的大问题，所以现在针对平时活动少的办公室粗腿MM制定了一套OL瘦腿绝招。

蓝miao

进去减肥吧~！

蓝miao

管它的，给自己一个希望也好

蓝miao

2010年过去了，2011年来了，在新的一年里；奇美特（http://qmtw.taobao.com这里有最让人向往的瘦腿工具）祝您身体健康，元旦快乐~！

蓝miao

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