将来的希望

其实，补钙最好而且最有效的方法就是晒太阳。因为，阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成。
    所以建议妈妈带宝宝晒太阳。时间选择在早上十点之前，下午四点之后。夏天的话，时间适当的提前和退后。晒的时候注意把宝宝的衣袖和裤腿卷起，以便洗手紫外线。每次晒的时间以15分钟到半小时为宜。并且注意保护宝宝的眼睛。防止阳光对宝宝的眼睛造成伤害。另外，并且阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。 所以建议穿红衣服晒太阳，效果更好！

将来的希望

   

原帖由 rainwong81 于 2010-11-28 19:45 发表
学习了，正为宝宝是吃鱼肝油还是晒太阳助补钙烦恼

可以双管其下啊。没有关系滴