知足常乐168

我身体自生孩子以来就差多了，特别是每月例假的几天真的班都不想上了，就想睡觉，困！累！痛！
      冬天来了，大家都有什么好方法调理自己的身体呀？我是属于血虚型的，经常失眠，人家说是神经虚弱导致失眠，我也不知有无根据，因为我比较少关心自己的身体，工作又忙，请问大家是如何调理的呢？望大家指点一二，在此先谢谢了！

知足常乐168

可问题是：我们根本没时间去跑步什么的，因为工作实在太忙了！

天使替我吻你

一、睡前热水泡脚；
二、艾条炙；
三、针炙；
四。。。。

ASIA--LIN

煲点当归生姜羊肉汤渴吧.药食两用.

千手观音

北方人是阿胶，南方是鱼胶，住在广州用鱼胶的好。

知足常乐168

谢谢楼上的MM回贴了，我会尝试一下的，没时间锻炼也要有时间炖点东西进补啦！呵呵，不过，我是妈做饭的！

知足常乐168

晚饭后来顶一顶！

ccaslxy

我是热底，血燥，失眠哦。

知足常乐168

继续求顶！

fanny126

我也是经常失眠，好痛苦，有时候整晚都睡不着啊。生完之后，竟然同BB睡就是睡不着，同老公现时也睡不着，他打呼，好拿命，BB只能跟家婆睡。唉，有时候莫明其妙失眠，我觉得我是神经衰弱了。有什么好办法，教下我。失眠第二天好痛苦

小虾米妈妈

鲜猪 心一只，伏神十五克，枣仁十五克，杞子，红枣，圆肉适量，煲汤喝，对失眠效果非常好的哦。

landy_ni

楼主情况跟我差不多，但是我还有便秘，上个星期看了中医，说我气血型很虚，开了一些中药调理了一下，感觉还不错。

zxhlym

看看

白流苏

我觉得找个中医综合调理一下比较好。有些医院有星期六的门诊，这样我们上班族也可以看到病了。