安小慧

　　“妈妈，我要减肥！”

　　有一天，孩子跑回家对你说这句话，你是欣慰还是担心呢？

　　曾经觉得可爱的胖娃娃，已经变成一个为体重烦恼的小大人了。

　　随着孩子的成长，肥胖越来越成为了一个必须要正视的问题。特别是进入中学之后，因为青春期发育阶段体内生理调节的缘故，长高的同事，体重的增加也不含糊。

　   还有的孩子是因为学习压力的增大，营养过剩，又不常运动，体重猛长。

　　肥胖带来的不仅仅是身体的负担，还会影响到孩子的心理健康。妈妈们的孩子有肥胖的烦恼吗？

　　为了对付肥胖，相信妈妈们都有一些自己的高招。适合孩子的减肥食谱，相信爱护孩子的妈妈们都有细心钻研过。那现在妈妈们都来亮亮自己为孩子准备的减肥食谱吧，看看谁的食谱是最有效果的。

　　每位分享的妈妈都可以得到50经验值的奖励哦！

　　 分享方式：

　　妈网ID：
　　减肥食谱：
　　制作方法：
　　食用心得：
       （如果能有照片展示，那就更好啦~）
        

[ 本帖最后由 骆冰 于 2010-10-25 14:30 编辑 ]

安小慧

小编自己生的胖，还以为肯定有孩子跟我一样嘞， 唉，看了妈妈们的回复才知道，原来有很多妈妈都担心自己的孩子太瘦啊~
不过，还是有两个妈妈分享了自己知道的减肥食谱哦，都来看看，妈妈提供的食谱是什么吧！


妈网ID：楠晓妈
减肥食谱：早餐——一个鸡蛋，两片全麦面包，一杯牛奶
                   中餐——一碗米饭，一小碟青菜，鱼肉或者是鸡肉
                   晚餐——一碗米饭，一小碟青菜，一碗汤
制作方法：都是一些家常菜，所以不讲究制作方法的，但是要注意量，鱼肉和鸡肉可以适量吃一些，但是不吃猪肉。
实用心得：我家孩子的肥胖有先天因素也有后天因素，平时她就很喜欢吃零食，现在禁止了零食的食用，加上限制了每天的饭量，很见效果的了。


妈网ID：小芸妈
减肥食谱：黄瓜鸡蛋减肥法
制作方法：简单，黄瓜生吃，鸡蛋煮了吃，每天不限制数量。不过蛋黄吃多了不好。
食用心得：自己没试过，不过听说一个星期可以瘦7斤

葵花稻田

我家的孩子不算胖啦，不过帮顶哦

楠晓妈

妈网ID：楠晓妈
减肥食谱：早餐——一个鸡蛋，两片全麦面包，一杯牛奶
                   中餐——一碗米饭，一小碟青菜，鱼肉或者是鸡肉
                   晚餐——一碗米饭，一小碟青菜，一碗汤
制作方法：都是一些家常菜，所以不讲究制作方法的，但是要注意量，鱼肉和鸡肉可以适量吃一些，但是不吃猪肉。
实用心得：我家孩子的肥胖有先天因素也有后天因素，平时她就很喜欢吃零食，现在禁止了零食的食用，加上限制了每天的饭量，很见效果的了。

teaya

还没想过这个呢！那么小就减肥！！！

老妈老爸

多运动，不限食量，限制零食就好了。

如家缪缪

我自己都想减肥。

宝贝嘉嘉的妈妈

运动是少不了的。零食尽量少吃。

花起花落

我家小宝还小，暂时不考虑这个问题，但是如果超过两岁还像现在这样，那就得考虑了！
抱出去，每个人都想捏捏她的脸蛋和腿的那种！

小芸妈

妈网ID：小芸妈
减肥食谱：黄瓜鸡蛋减肥法
制作方法：简单，黄瓜生吃，鸡蛋煮了吃，每天不限制数量。不过蛋黄吃多了不好。
食用心得：自己没试过，不过听说一个星期可以瘦7斤

薛周

黄瓜鸡蛋，一个星期下来，谁都会瘦了