宝宝好可爱喔

很多妈妈都说要给宝宝补钙，我有几款补钙的食谱介绍给各位MM，希望版主加精！
第一款：蔬菜鱼肉粥
[原料]：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗
[制法]:
（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。

第二款：鱼粥
[原料]：大米150克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤4杯。
[做法]：米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。

第三款：鸡肝糊
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B1和尼克酸等多种营养素。尤以含铁和维生素A较高，可防治贫血和维生素缺乏症，适宜6个月以上婴儿食用。
[原料]：鸡肝15克，鸡架汤15克，
[做法]：
        1、 将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗内研碎。
        2、 将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。
       特点：味甜咸，呈糊状。
        如果宝宝初次食用猪肝、鸡肝等肝类食物，可以给宝宝做成肝泥粥，方便宝宝适应。

第四款：鸡肝粥  
[原料]：鸡肝、大米
[做法]：
         1、将新鲜鸡肝剁成肝泥；
         2、大米粥煮好后将肝泥放进粥里煮，均匀搅拌5分钟，待肝泥熟透即可。
         3、出锅的时候可以放一点盐（用筷子沾一点即可）。
       温馨提示： 动物肝脏含铁高，容易引起宝宝过敏，动物性辅食应该在宝宝适应果泥、米粉等植物性辅食后再添加。

第五款：丝瓜虾皮猪肝汤
虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克；猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收；丝瓜性凉而有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。对小儿缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病和有利牙齿发育。

原料：
丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。

制作：
1、将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡。
2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。

这几款味道都不错哇，宝宝都很爱吃！6个月前的宝宝都可以吃哦，呵呵

琪琪的幸福小屋

好贴，谢谢

痕子

好贴，帮顶……

yushop

学习一下

广播操妈妈

很好用的食谱，谢谢，LZ有没有6个月以后的食谱啊，一起发出来，我学习，谢谢

今日妈妈

学习了，LZ的帖很好用哦，不过吃完补钙的记得去晒太阳啊，呵呵！

tsammi

学习了，LZ的帖很好用哦

饭饭之辈

鱼粥我经常煮，我怀孕时也是经常煲鱼汤喝，呵呵，我家儿子在肚子里长得蛮好，所以加辅食时我也着重给他吃鱼

宝宝好可爱喔

   

原帖由 广播操妈妈 于 2010-8-16 12:02 发表
很好用的食谱，谢谢，LZ有没有6个月以后的食谱啊，一起发出来，我学习，谢谢

6个月后宝宝可以吃的东西增多了，我在想想，到时再发出来啊，哈！

FRUTIPS

骨头、鱼我都经常煮给宝宝吃，内脏就比较少吃。还会另外补鱼肝油和钙

宝宝好可爱喔

宝宝在不断的成长，他所需要的营养成为也在不断的改变，每个月的宝宝都有适合他的食品，下面介绍一道适合适合10个月以上宝宝的佳肴：

鸡茸豆腐

[原料]：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。

[做法]：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。

fairycuier

受教啦！感恩喔

菲律宾女佣

支持一下，学习了

小海吧

学习了。。。

scepterhuang

学习

甜丫丫

不错。很有营养

妈妈贾里

我的宝宝一岁半了，我一直都没有固定的食谱给她，担心她营养跟不上，希望各位妈妈帮忙

宝贝大大

5个月宝宝还很小，主要是以吃奶为主。可以给他熬很烂的粥，里面可以自己随意放一些宝宝可以吃的副食，比如菠菜，鸡肝，鸡蛋黄，胡萝卜等。但一定要记住，一定要把它们弄得很碎很烂，因为小宝宝还太小，不能操之过急，不然会把脾胃吃坏的。一次不可以给太多，像鸡蛋黄粥和豆腐粥之类的比较烂和软的比较适合他，稍硬一点的可以大一大再喂，果汁和蔬菜汁比较适合他。