急！12岁小孩清晨跑步前要吃点什么好？ - 谈天说地

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Suzanna

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楼主

　　最近一直带12岁小孩早起跑步，可每次跑完后她都会有短时间的头晕，恶心，总要在我身上靠一两分钟才好．
请问这是不是因为空腹跑步的原因？如果要吃什么的话，吃什么东西比较合适？

[ 本帖最后由 Suzanna 于 2010-8-2 11:07 编辑 ]

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Suzanna

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沙发

妈网有没有早起跑步的人啦？

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好绿鲜

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3楼

那还是早上不要跑的好，

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Suzanna

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4楼

可是自从她早起跑步后，确实是身体变结实了，饭量也增加了，以前总是三五天就感冒一次，现在好象也没了．

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靖婷的妈咪

博士

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5楼

我家孩子天天跑，在学校也跑，现在放假也天天回学校跑，就吃点粥

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Suzanna

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6楼

原帖由 ruijunjun 于 2010-8-2 11:21 发表
我觉得应该是要吃点含糖分的点心。明显是血糖低的表现。

谢谢这们ＭＭ！那以后早上我给她吃点含糖份的东西再开始跑吧！谢谢！

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