力嘟嘟

我朋友产后1个月后患上产后抑郁症，现在总是胡思乱想，晚上也睡不着，请名位妈妈给点意见，特别是有什么好的改善方法，多谢！

幸好双手护住胸

看心里医生

elaine9133

本身比较内向????

转移注意力  带她出去逛街 玩  shopping   更重要是她老公的态度！！多关爱她的妻子~~~这些朋友暂时取代不了

歪妞

老公多陪她，多笑，绝对有好处。既然发现已经有了抑郁症了，可千万要注意观察她啊。一定要多陪陪她

小玮玮20040526

赶快去看医生呀

小坏

调节一下心情。。。老公的角色很重要。多关心她。爱护她。慢慢她就会好的

力嘟嘟

已看心理医生几个月啦，一点也没好转呀，情况有点严重，，她老公已经常陪她，请大家帮帮忙，看有什么好方法，或好医生介绍下！

四季怡然

运动！每天坚持慢跑或其他运动至少半小时以上，营养要调节好

annie黄100

   

原帖由 力嘟嘟 于 2010-4-27 21:11 发表
我朋友产后1个月后患上产后抑郁症，现在总是胡思乱想，晚上也睡不着，请名位妈妈给点意见，特别是有什么好的改善方法，多谢！

先去中山三院看神经科吧。首先是先治好失眠。睡不着就按医生开的安眠药吃，千万不要还怕它会上瘾。其实能睡着比什么都重要，而且短时间服用是不会上瘾的。在能睡着的情况下，逐天减少药的份量。同时吃谷维素及维生素B1,吃上一个月。还有到五谷杂坊（吉之岛或百佳等超市里）去磨助睡眠的粉来喝。经过一段时间的调料，你朋友一定能康复。我去年就曾经患上产后焦虑，现在已经治好。当然不是外面的医生治好的。是全靠我学医的姐姐、家人鼓励、还有自我调解、圣经的功劳。你朋友若想交流，可让她发短信给我，我可以以过来人的身份，鼓励她哦！

力嘟嘟

好的，太感谢啦，我先叫我朋友试试，不明白的再短你！妈妈网真好！多谢所有的妈妈们！

虫媽咪

可能我也是产后抑郁呢..

annie黄100

   

原帖由 力嘟嘟 于 2010-4-29 23:49 发表
好的，太感谢啦，我先叫我朋友试试，不明白的再短你！妈妈网真好！多谢所有的妈妈们！

不用谢！其实做女人真不容易，产妇更不好当。忘说了，产后忧郁跟产后女性激素失调也有关系，这种情况也只能慢慢调理来康复。摘一段圣经里原文给她看，麻烦你转介她遇到什么事情，都不要忧虑，更不用多想。

路加福音

勿忧虑


耶稣又对门徒说：“所以我告诉你们：不要为生命忧虑吃什么，为身体忧虑穿什么；
因为生命胜于饮食，身体胜于衣裳。
你想，乌鸦也不种也不收，又没有仓又没有库，神尚且养活它。你们比飞鸟是何等地贵重呢！
你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢（注：或作“使身量多加一肘呢”）？
这最小的事，你们尚且不能做，为什么还忧虑其余的事呢？
你想，百合花怎么长起来；它也不劳苦，也不纺线。然而我告诉你们：就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢！
你们这小信的人哪，野地里的草今天还在，明天就丢在炉里，神还给它这样的妆饰，何况你们呢！
你们不要求吃什么，喝什么，也不要挂心；
这都是外邦人所求的。你们必须用这些东西，你们的父是知道的。
你们只要求他的国，这些东西就必加给你们了。
你们这小群，不要惧怕，因为你们的父乐意把国赐给你们。

[ 本帖最后由 annie黄100 于 2010-4-30 13:55 编辑 ]