【集结号】孕期你做了什么运动？——运动大征集！（你，运动了吗？） - 怀孕妈妈 - 广州妈妈网

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41楼

发表于 2010-1-9 21:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

散步同爬楼梯。。。。。

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42楼

发表于 2010-1-10 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

天太冷，都不想动。

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43楼

发表于 2010-1-10 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还运动啊，天天觉得好累

送儿子上幼儿园来回四五十分钟，接来回四五十分钟

买菜做饭搞卫生，家住六楼爬得叫一个累

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44楼

发表于 2010-1-10 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵呵，散步每天都有，每周一次孕妇操，偶尔想起来坐坐其他运动

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45楼

发表于 2010-1-10 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我要自己搭地鐵返工，從家出發行10分鐘到地鐵，然后從地鐵行10分鐘返公司，周末同老公逛街+行公園+做力所能及的家務。

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独舞蝶

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46楼

发表于 2010-1-11 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对于准备顺产的MM来讲，孕期做适当的运动相当地重点要。而且还能有效缓解便秘。除了和各位MM一样爬楼梯之外，我觉得做家务和工作也是种很好的运动方式。我孕期间，经常走路去市场买菜，回家拖地，当然MM们不能让自己太累，如果累了记得就要停下来休息一会，不累再做。

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47楼

发表于 2010-1-11 14:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就只是散步,没有做别的运动啊

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cici

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48楼

发表于 2010-1-11 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本人住九楼~无电梯~每日上落一次~行路到车站10分钟~再从正骨医院站行到农讲所~（每日各往返一次）落班企车大概半个钟~（好运的话）企足全程一个钟~郁闷~
因为依家先三个月~不太敢做其他运动~

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49楼

发表于 2010-1-11 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

散步，最多的一项。针线活，轻的家务活，我觉得做一点并不是坏事。孕期很轻松，我的运动挺多的。记得七个多月，就是国庆时，去番禺森林公园，走了一天都不累。回家还给朋友他们做饭吃，厉害吧！

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包包妈

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50楼

发表于 2010-1-11 17:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

散步，孕妇操，孕妇瑜珈

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51楼

发表于 2010-1-11 23:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看来爬楼梯真的是很好的运动哦!!

好,从明天开始,爬楼梯回办公室,六楼!!

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52楼

发表于 2010-1-12 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1，每天散步约半小时
2，每天爬楼梯一两次（在单位爬二层，在家爬六层楼）
3，睡觉前在床上盘腿坐，还有趴跪在床上，移动重心，活动腰（是番禺产检本上的孕妇操），大家的产检本上都有吧

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53楼

发表于 2010-1-12 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还有，唱儿歌，也算个运动吧。打算生之前每天多爬次楼梯

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54楼

发表于 2010-1-12 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天走近半小时去买菜，来回就一个小时多，家住五楼，买菜途中要过人行天桥，所以每天的爬梯就有近两百步
家务事，煮饭，拖地，收折衣服全包
每天晚饭后小区内散步半小时，在家客厅也散步
应该够利于顺产了吧？

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55楼

发表于 2010-1-12 13:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

骑自行车，爬楼梯拖地板什么，算运动吧

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56楼

发表于 2010-1-12 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 文仔妈 于 2010-1-10 14:40 发表
还运动啊，天天觉得好累

送儿子上幼儿园来回四五十分钟，接来回四五十分钟

买菜做饭搞卫生，家住六楼爬得叫一个累

我跟你一样，但我送儿子是骑自行车的，途中买菜逛超市，好担心这样会出问题

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57楼

发表于 2010-1-12 16:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

天不冷的时候，每天出去逛街散步两个小时左右，现在冻了就每天在家里，窝在沙发上看电视，什么运动都没有，唉！懒啊！不过现在是中期，医生说过两个月这样可不行

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