踏实减肥，甩去54斤（照片对比） - 时尚扮靓 - 广州妈妈网

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楼主

发表于 2010-1-4 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

先不多说，上图！
154斤的时候，全身上下可以用一个字形容……圆

TT截图未命名1.jpg

130斤，这时候出门已经听到有人夸变瘦了

TT截图未命名3.jpg

我的102斤，距目标只有2斤之遥，哈哈

TT截图未命名5.jpg

我的100斤，蓄长了头发

TT截图未命名6.jpg

我用的是红豆减肥法。

具体就是：每天早上喝一碗红豆减肥汤，两粒奈美惠汉方瘦身素。晚上再喝一碗红豆减肥汤。午饭照常吃，吃7成饱。

红豆减肥汤的做法：

材料做法使用方法
　　材料：红豆100克，薏仁米 50克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)
　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和薏仁米煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
　　注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

[ 本帖最后由馨儿贝贝于 2011-2-7 13:40 编辑 ]

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沙发

发表于 2010-1-4 22:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

请教怎样甩的

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wency

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3楼

发表于 2010-1-4 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇，厉害，怎样减的啊，快让我踏实吧

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4楼

发表于 2010-1-4 22:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

利害,怎么减的?

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5楼

发表于 2010-1-4 22:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

红豆减肥汤的原理：

　　原理：红豆，薏仁都是排毒，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
　　其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，薏仁25克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。

[ 本帖最后由馨儿贝贝于 2011-2-7 13:41 编辑 ]

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6楼

发表于 2010-1-4 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

科学有效的方法+坚持不懈的努力=美丽漂亮的身材！

[ 本帖最后由馨儿贝贝于 2010-5-17 21:43 编辑 ]

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家有儿女

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7楼

发表于 2010-1-4 23:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

厉害，真羡慕，有恒心啊

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大头娃娃哦

我的铁蛋幸福健康O(∩_∩)O哈哈~

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8楼

发表于 2010-1-4 23:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恩有恒心好娃娃不过170，100斤太瘦了吧

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9楼

发表于 2010-1-4 23:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有没去健身呢?

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10楼

发表于 2010-1-4 23:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶

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apple

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11楼

发表于 2010-1-4 23:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

向你学习啊，

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贝拉拉

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12楼

发表于 2010-1-5 00:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

厉害厉害。。。
偶像啊~

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13楼

发表于 2010-1-5 00:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习

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14楼

发表于 2010-1-5 01:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺也想跑步,没地方跑,我住的偏僻,马路上在修路,其余都是小路,阴森恐怖

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LittleBaby

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15楼

发表于 2010-1-5 02:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

厉害啊！我无恒心啊！

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双羊百搭米

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16楼

发表于 2010-1-5 04:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇, 厉害啊, 跑长跑是我的弱项啊.

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17楼

发表于 2010-1-5 05:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

赞一个v62

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18楼

发表于 2010-1-5 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

厉害

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19楼

发表于 2010-1-5 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

佩服

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20楼

发表于 2010-1-5 10:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

请问楼主跑了多久才有今天的成果呢?

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