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舒緩抽筋的方法

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Andy

高 一

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楼主
发表于 2009-9-15 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
當準媽媽腿部抽筋時,可以讓另一半幫您把抽筋的那隻腳的膝蓋按直,同時緩慢地把抽筋的腳的大拇指往頭的方向拉,直到疼痛緩解了,再慢慢地放鬆。

同時,幫雙腳保暖或用手摩擦腿部,促進腿部的血液循環,對改善抽筋也會有幫助。

懷孕期間抽筋
瓶子

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