mamibaobe

物理降温
昨天给宝宝做了物理降温，想到有更多的妈妈会遇到宝贝发烧，体温不好退的问题，今天我就把物理降温的一些小窍门告诉大家，共大家参考，也希望妈妈们有什么好招也告诉我，让大家一起分享。
    物理降温是一个辅助的降温方法。通过对流、传导的原理，使身体的温度下降。我们大人发烧，觉得浑身发冷，盖上大棉被捂出一身汗，体温就会下降。宝宝在高热（39oC以上）或者体温正在骤升的过程中，也会出现瑟瑟发抖、手脚冰凉、皮肤发花等寒战的表现，家长往往会给宝宝多穿衣服、捂上被子，希望能出一身汗达到降温的目的。殊不知，很多宝宝的第一次热性惊厥就是由此而诱发的。孩子和成人不一样，高热时不但捂不出汗，还会像大蒸笼一样无法散热，使温度上升得更快。孩子的神经系统发育得不完善，短期内体温的骤然升高可能会引起惊厥发作。所以，对于孩子来说，发热时降低周围温度（热天可以开空调，只要不直接吹就可以），少穿衣服是物理降温的一个重要手段。其他的方法是利用热传导的机理降低身体温度：
    一、温湿敷法：让宝宝脱光衣服，将大浴巾浸满温水，拧得半干，覆盖在颈部以下的全身。注意，水温不要过低，比身体的温度低1-2度即可，毛巾不要滴水，也不要拧得太干。毛巾变热后就要再换一块，直至温度降到38.5o C以下。
    二、洗澡法：在宝宝发热的时候，用温水盆浴也可以起到很好的降温目的，但是要注意，如果宝宝精神不好或是有热性惊厥的历史，还是小心一些，以免发生意外。注意泡澡的时间不要过长，以免宝宝疲劳。
     三、酒精、温水擦浴法：也是一个常用的方法。不能用75%的医用酒精直接擦拭，要用温水将75%的医用酒精稀释成35%的浓度才可以使用。擦拭时注意主要在颈部、腋下、腹股沟等大血管较多的地方，不要擦拭手足、前胸。家长要掌握好用量，小宝宝的皮肤稚嫩，酒精也会通过皮肤吸收。其实，用温凉的水代替酒精擦浴也是个很好的方法，宝宝更容易接受。再有，在孩子体温有寒战、手足冰凉的时候暂不要擦浴，先用手捂热孩子冰凉的肢端或者用温水浸泡一下手脚会缓解孩子的不适。
    四、冰袋、冰贴法：现在我们可以买到现成的冰袋、冰贴，也是通过热交换的方法达到降温目的。但有一些弊端，一是覆盖的面积较小，不易达到全身降温的目的。二来对于全身滚烫的孩子来说，冰袋较凉、较硬。孩子的依从性不好。我们可以将冰袋垫上软毛巾，避免直接放在孩子身体上以达到舒适的降温目的。其次也可以采用水袋法给孩子降温。
     五、水袋法：我们知道，只要将低于身体表面温度的物体接触发热的孩子，温度就会通过传导下降。那么，利用家里现成的物品，我们可以做一些简易、安全、舒适的降温工具。一次性橡胶手套灌满了凉水后系严，然后将这些软乎乎的小球放在孩子胳肢窝、大腿根、脖子周围等大血管丰富的地方，凉球球一会儿就变热了，再换凉水，就会达到降温的目的。 其他物品，如暖水袋、水枕头都可以装上凉水来降温。还有一个好办法，妈妈可以买些塑料袋装的牛奶、豆浆放在冰箱的冷藏室，发热时是个很好的降温水袋。变热后还可以放回冰箱，二次使用。注意，水袋的温度不要过低，让孩子感到凉而不冰即可。
    六、其他方法：给家里松软的枕头、小褥子“降温”后可以给孩子枕上、垫上（直接接触皮肤）也会让孩子很舒适地降温。冬天我们可以将枕头、小褥子直接放在窗户旁（打开窗户，让冷风直接吹），夏天可以直接放在空调的出风口以达到给它们降温的目的；对于一岁左右的宝宝还有一个好招，就是将没有用过的一次性尿布湿浸上水，放在冰箱的冷藏室，发热时给宝宝套头上是个非常好的小凉帽。
    七、打包法：对于新生儿或者小于6个月的小婴儿，以打开襁褓散热为主。
    希望以上的物理降温小贴士能给您提供帮助。但如果宝宝高热，体温>38.5o C还是选择药物降温（有过热惊厥史的宝宝体温>38o C）。在给药后一小时体温下降不满意、体温下降后短期内再次上升（距离上次给药还不满4小时）、体温在38.5o C以下均可以采用物理降温。

雁子81

好好学习一下。

mamibaobe

这也是我那医生表姐的建议。说实话，宝宝发高烧时，我吓得不行。

sally_shang

谢谢楼主分享!

avisluo

太好啦  正用得上