胡杏儿的减肥餐单 - 时尚扮靓 - 广州妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：广州妈妈网 » 时尚扮靓 » 胡杏儿的减肥餐单

返回列表

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 15 \| 浏览: 4428 \|倒序浏览 \| 字体: tT 微信扫一扫手机看此贴好内容随时分享到朋友圈胡杏儿的减肥餐单 [复制链接]

Rank: 15

帖子: 852
经验值: 3530
注册时间: 2009-3-20

♦♦
- 妈妈网轻聊
  给生活加点料
♦♦
- 妈妈网孕育
  就是好用
♦♦
- 广州妈妈网
  广州妈妈网，更懂广州妈妈

楼主

发表于 2009-4-30 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

以下是胡杏儿提供的font=宋体]健康减肥食谱[/url]：
　　第一周
　　早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
　　午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
　　晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水
　　第二周
　　早餐：减去麦片
　　午餐：减去番茄
　　晚餐：同第一周
　　第三周
　　早餐：减去番茄
　　午餐：同第二周
　　晚餐：减去番茄
睡前辅助餐
这个辅助餐就是3餐正常吃完后，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50～100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。”
在吃全脂高钙酸奶配红酒前一餐不能吃淀粉类食物，不然会起到相反的效果。红酒最好选橡木桶发酵成的，而酸奶不要选果味酸奶。

准备照单试一下,先开贴,会陆续报告食用效果.

[ 本帖最后由 erinfang 于 2009-4-30 16:45 编辑 ]

回帖推荐

逃逃发表于5楼查看完整内容

我觉得坚持一日都难受！！我听香港D同事说过，去看营养师，都是一天吃D没油，没盐的面条，水煮肉片，是瘦得快，但是人都癫

快乐开心发表于12楼查看完整内容

我觉的也是，还要带小孩，整天跟着跑

回复引用

猜你喜欢

Rank: 15

帖子: 852
经验值: 3530
注册时间: 2009-3-20

沙发

发表于 2009-4-30 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

沙发自己坐

回复引用

Rank: 50

帖子: 9845
经验值: 54788
注册时间: 2006-3-31
BB生日: 2003-09-09

3楼

发表于 2009-4-30 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

虽然三周减七公斤很吸引，但这样吃法会讲话都无力。

回复引用

Rank: 15

帖子: 852
经验值: 3530
注册时间: 2009-3-20

4楼

发表于 2009-4-30 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

为了漂亮豁出去了

回复引用

Rank: 20

帖子: 6226
经验值: 34667
注册时间: 2008-5-23

5楼

发表于 2009-4-30 17:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得坚持一日都难受！！

我听香港D同事说过，去看营养师，都是一天吃D没油，没盐的面条，水煮肉片，是瘦得快，但是人都癫

回复引用

小小白小小黑

Rank: 17

帖子: 1565
经验值: 8148
注册时间: 2008-10-10
BB生日: 2011-01-01

6楼

发表于 2009-4-30 18:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

估计按照这个吃一个星期后我会终于忍不住狂吃油腻的东西~结果是减肥不成反增肥~

回复引用

生命是礼物

Rank: 40

帖子: 74562
经验值: 413151
注册时间: 2006-1-1
BB生日: 2003-04-19

7楼

发表于 2009-4-30 21:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

胡杏儿之前是为了拍戏增肥的

所以她要瘦也容易的

如果本身就是胖体质的，，恢复正常饮食，，还是会反弹

回复引用

2002的开心妈

开心的妈妈

Rank: 14

帖子: 606
经验值: 2930
注册时间: 2009-4-22
BB生日: 2002-01-25

8楼

发表于 2009-4-30 23:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复一楼的帖子

可以做到吗？

回复引用

Rank: 15

帖子: 852
经验值: 3530
注册时间: 2009-3-20

9楼

发表于 2009-4-30 23:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我还看过另外一个餐单, 就是水果＆蔬菜随便吃,就是不吃主食.

我在考虑用哪个.

其实这个餐单没问题,我给做营养师的朋友看过.

就想楼上各位说的,能否坚持.我尽量.其实我也很爱美食的

回复引用

Rank: 15

帖子: 852
经验值: 3530
注册时间: 2009-3-20

10楼

发表于 2009-4-30 23:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

营养师的朋友,跟我说,坚持了一星期,奖励自己去吃一顿好的.

然后回来再继续,这样会比较容易坚持下来.

连续3星期很难做到

回复引用

最爱宝贝达

Rank: 18

帖子: 2394
经验值: 10867
注册时间: 2008-9-26
BB生日: 2011-04-10

11楼

发表于 2009-5-1 02:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，这几天正在看她的<肥田喜事>呢,有意思

回复引用

Rank: 16

帖子: 1387
经验值: 6877
注册时间: 2007-9-17

12楼

发表于 2009-5-22 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 大头妈 于 2009-4-30 16:34 发表
虽然三周减七公斤很吸引，但这样吃法会讲话都无力。

我觉的也是，还要带小孩，整天跟着跑

回复引用

得意光头仔

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

帖子: 86
经验值: 500
注册时间: 2009-4-26
BB生日: 2008-11-27

13楼

发表于 2009-6-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晕了,

,我吃小D都会晕吖.

回复引用

Rank: 18

帖子: 2809
经验值: 14213
注册时间: 2006-3-3

14楼

发表于 2009-6-10 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这种吃法让不让人活了

回复引用

Rank: 19

帖子: 2083
经验值: 14192
注册时间: 2008-6-26
BB生日: 2013-12-10

15楼

发表于 2009-6-10 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也觉得活不了。。
要工作，要带孩子，还要做家务，我觉得是不可能的。。

回复引用

Rank: 14

帖子: 452
经验值: 2385
注册时间: 2008-6-25

16楼

发表于 2009-6-10 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃美食是人生一大快乐的事情啊
这样子还让人活吗

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

胡杏儿的减肥餐单

快速回复

返回列表

发新帖

妈网手机版

广州妈妈网
广州妈妈网，更懂广州妈妈
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011754公安机关备案号：44010602000095 Copyright 2004-2024 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn 开发者：广州盛成妈妈网络科技股份有限公司应用版本：11.12.0 应用涉及权限 APP隐私协议

发帖手机看回顶部