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本帖最后由 大鱼蛋 于 2011-7-4 13:23 编辑
首先声明，我是屡减屡胖的，正象老公说的，那头用几千块钱去减肥，这头就在一边喊肥一边狂吃。对不起了各位曾对我有信心的亲们。
1、减肥目的：太胖了太胖了，最直接目的就是十一国庆的菲律宾之行可以穿上较为合适的泳衣，好害怕啊。
2、减肥部位：全身
3、现在的体重：135
4、目标体重：120（贪心吗？我真能到达这个体重目标作梦都会偷笑的啦）
5、采取的减肥方法：（只能说是计划中的）针炙＋节食＋运动（说得好听，估计自已做不到）
相片能不能先不发，真是一点信心也没有，等我有了勇气。。等我。。我。。。
补充一下，这次真想减肥还有一个非常重要的原因就是前一段时间自已去做体检发现血糖偏高了，我的女儿还小啊，我怎么忍心扔下她啊，况且女儿也时常说，妈妈你太胖啦，少吃一点吧。噢，真脸红呀。为了女儿有个健康的妈妈，我不得不下决心了，我的女儿，给妈妈加油啊！！
昨天终于开始去了。开始以为自已还剩下许多针，可去了才知道只有14针了，而且减肥的只有九针，心情马上有些DOWN了，这九针对我这样五年都没用的人能有用吗？烦死人了。做了再说吧。
20090605(第一针)：
体重：130（不知为啥比以前轻了，不晓得，估计上次称的不准）
早餐：2个鸡蛋（想喝酸奶，饭堂的居然被抢光了，算，省下了，原本吃一个，十点半饿了又吃了一个，两个是规定量范围内的，可以原谅，嘻嘻）
午餐：青菜2份，芹菜1份
晚餐：苹果两个
体操：没做，SORRY，但用别的运动替代了。
20090606（今天去常委家玩，勉不了多吃，我还是尽量控制，起码没有喝饮料啦）
体重：未称
早餐：没吃
午餐：面一碗，青菜，咸菜，粥
下午：西瓜很多，明治一条，点心一块，香蕉两条
晚餐：青菜若干，鸡腿一只。
20090607（已尽量控制了啦，在妈妈家能吃这么少就不错了）
体重：未称
早餐：粥一碗，咸菜，饺子2个
午餐：凉扮波菜一碟（谢谢妈妈支持，哈哈）
晚餐：青菜，汤，肉丸4个。
20090608（第二针）（今晚就知道上一针的效果了，好紧张，周未不好过啊，哪能不吃啊）
体重：128.5
早餐：玉米一小条
午餐：青菜一份，鸡一份，豆牙菜一份（青菜里发现一条巨虫，把菜扔了）
晚餐：韮菜合子一个。蛋塔一个。苹果一个（今天做针日，放松一小下）
20090609（今天是减肥日，加油啊）
早餐：豆浆一碗，煮蛋一个
午餐：青菜两份，苦瓜肉片一份（感谢饭堂阿姨，给了好多青菜哦）
晚餐：苹果一个（比计划的少吃了一个，今晚看了终结者4，真爽，之后看一般狼狼一般的吃了川菜，饱了）
20090610(第三针)
体重:126.5(因为配合的好,预料之中,嘻嘻)
早餐：豆浆一碗，鸡蛋一个
午餐：青菜一份，小鸡硾3个,青椒炒瘦肉（只见椒不见肉)
晚餐：韭菜合子１个，青瓜一条，胡萝卜２小条（千叮万嘱不要吃我还是忍不住吃了韭菜合子，不然我怕明天会暴饮暴食，其码吃了我喜欢的东西嘛．吃苹果吃到烦,本来我就不爱吃苹果.经过市场干脆买了两条胡萝卜,三条黄瓜）
20090611
早餐：一碗豆浆，1个鸡蛋
午餐：一份是油鸡，一份冬瓜，一份芹菜
晚餐：苹果一个
20090612（做不了了，唉。。XX来了，真讨厌）
早晚：米粉一两（噢，有点小过份，所以没有喝豆浆了）
午餐：炒白菜两份，麻婆豆腐三块（看到卤猪首，口水哗哗流呀。）
晚餐：青菜一大盆，杂菜许多。
20090613－14（周未）
未两天宣告减肥失败，因为跟一群钓友出去FB了，由于俺是天平座，实在是不吃就得吃亏，于是摆出不吃亏的架势狂吃一轮，什么水牛奶浸鸡，猪肚包鸡，牛展，猪展，粉肠。。。。简直是数不胜数啊。
所以说来XX就是讨厌，加上这讨厌的嘴，最关键是我这个讨厌的人，一点点的耐力都没有。这个周重拾信心，继续努力。
20090615（XX中，不得做针）
早餐：没吃
午晚：青菜一份，是油鸡一份，肉碎蒸节瓜一份
晚餐：苹果一个
20090616（XX中，不得做针）
早餐：鸡蛋一个，豆浆一碗
午餐：青菜一份，是油鸡一份，苦瓜一份
晚餐：苹果一个，火龙果半只
20090617（XX中，不得做针）
早餐：豆浆一碗，番鼠一块（原来这样的成本比吃鸡蛋少一毛钱，坚持几天先，嘿嘿）
午餐：青菜一份，木耳蒸鸡一份，炒青椒一份，汤一碗（原本不喝汤的，今天的汤热啦啦好好喝，忍不住全喝了
晚餐：天啊，今天FB啊，回到家婆家就狂吃起来。除了菜啊肉啊汤啊，荔枝，芒果，香蕉都没少吃，加上家婆知到我XX还煮了两个鸡蛋红糖水，天啊。今天一早起来就喉咙痛了，不喷鼻血算我走运啊。
20090618（这周不做针）
早餐：番鼠一块，豆浆一碗
午餐：青菜一份，蒸鸡一份，三丝炒粉丝一份，汤半碗
晚餐：火龙果一只
20090619（这周不做针）
早餐：鸡蛋一只，豆浆一碗（迟了一些些番鼠都没有了，都什么人啊。）
午餐：待定
晚餐：待定
20090623（第四针）（过去的就不说了，失守了）
体重：127（重了半斤，哭）
早餐：鸡蛋一只，豆浆一碗
午餐：是油鸡一份，青菜一份，苦瓜一份
晚餐：苹果一个
20090624（准备第五针，所剩无几啦，唉。。）
体重：125
早餐：鸡蛋一只，豆浆一碗
午餐：白瓜一份（是叫白瓜吧），苦瓜一份，罗卜一份（去晚十分钟，居然然青菜都没得吃了，更别说什么鸡了，什么世道啊。）
晚餐：酸奶一瓶（晚上要看变形金刚，实在不方便买一堆的苹果带着，也不能为了吃只买一只吧，干脆改喝酸奶了）
20090625（减肥日）
早餐：茶叶蛋一只（来不及去饭堂了，路上买了茶叶蛋，好吃）
午餐：丝瓜一份，盐局鸡一份，冬瓜一份
晚餐：火龙果一个
20090626（做针日）
早餐：鸡蛋一个，豆浆一碗（酸奶早被抢光了）
午餐：是油鸡一份，青菜一份，苦瓜一份（这么好吃的青菜那几个**浪费份子居然全部倒掉，唉。。）
晚餐
20101011(做针日)
体重:125
其实今天不该做针的,明天就生日了,少不了大吃大喝,不过,一个国庆没去了,也吃胖了,最后还是去了.
早餐:米粉一盘,豆浆一碗
午餐:米饭一两,排骨,土豆,青菜
晚餐:火龙果一个.
20101027(做针日)
体重:123
早餐:火腿包一只,好好吃,居然冲了两包咖啡.可能天气太冷了
午餐:喝咖啡导致胃口不好,吃不下.米饭两口,青菜两口,豆腐两口
晚餐:做完针回去忙家务,没时间吃.香蕉一条.
真没想到，又是一年时间啦．再次去做针，那里的人跟我说，知道的人说是你总不来，不知道的人还以为我们根本没有效果呢．．．汗颜～～～～
20110601 上秤：123
今天不止做了针，还拔了火罐，由于湿气太重，结果一狠心做了滑罐，痛得我只叫娘，把一屋子的治疗医都叫得喊进来看看发生什么事情，真丢人．
20110603 上秤：123.5
重了有些失望，不过治疗师说我前天是早上去的，今天是下午来的，重了0.5是正常的，因为傍晚体重是最重的时候，算啦，这样听吧．
20110605 上秤：122.5
这次是早上去的，居然轻了一斤，看来是有效果．暗喜．做了腹部紧实．
20110607 上秤：123
傍晚去的，多了0.5斤，估计是昨天端午节，就多吃了一点点呀．
今天午餐吃了这些，结果还是被嫌多．多吗？嘿嘿．
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20116016 上秤：122（到底要如何把图片插在想要插入的地方啊，唉，贴个图真是搞死人啊）
早上：半个粽子（自已包的哦。把肉跟蛋黄吃了，一半糯米让我偷偷扔掉了，虽说有些浪费，可是不敢让家人看到，也不能吃太多到肚子里）
晚上做针，做了紧实。
前两天被那个做紧实的小姐油嘴滑舌的“骗”开了一个新治疗方法疗程，价钱让我肉痛。
但是，当我做这个新方法的时候，发现让我更肉痛的他们对我的摧残啊~~~~我啊~~~啊~~~~~~~~~~~~
我把一屋子的按摩师都叫得进来看热闹了，我的娘啊，我的奶奶啊，我的祖宗啊，我痛啊~~~~
还要被要求隔日做一次，第二次更是痛得刻骨铭心啊，因为第一次还浑身痛感还没消，又要继续被蹂躏，
我说革命时代要是用这方法，估计个个都是叛徒啊。
好在痛苦有所回报，虽然重量没减多少，但是居然腰腿都细了哦，哈哈，今早穿上一条几年没穿得进的裙子啦。
我哈哈哈，狂笑啊。
前两天的午餐，不知如何传上来，试试先。（炒丁，冲着花生要的，豆干，青菜，米饭吃了一半）
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可以了，看，我刻意没有叫汤了哦。
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发表于 2009-4-29 16:45
发表于 2009-4-29 19:17
加油。。我会经常来看的。
坚持，家有哈！
加油啊
